Namaslay, 1: Rozjeďte svou jógovou praxi, využijte svou velikost a překonejte své limity

Recenze čtenářů

Kniha Namaslay od Candace Mooreové je oceňována pro svůj autentický, vtipný styl psaní, v němž se mísí osobní anekdoty s praktickými návody na cvičení jógy. Recenzenti neustále vyzdvihují, že kniha komplexně popisuje jógové pozice, meditaci a obecné zdraví, což z ní činí základní zdroj informací pro začátečníky i zkušené jogíny. Ve vyprávění se projevuje Candaceina poutavá osobnost, která obohacuje čtenářský zážitek a pomáhá čtenářům sžít se s její cestou. Atraktivní design knihy a kvalitní obrázky ještě zvyšují její přitažlivost a činí ji oblíbenou mezi čtenáři.

⬤ Poutavý a srozumitelný styl psaní
⬤ vyčerpávající popis jógových pozic a praktik
⬤ osobní anekdoty, které obohacují látku
⬤ krásný design a fotografie
⬤ vhodné pro všechny úrovně cvičenců
⬤ podporuje sebedůvěru a osobní růst
⬤ praktické tipy pro domácí cvičení
⬤ představuje jógu přístupným a moderním způsobem.

⬤ Někteří recenzenti si přáli chronologičtější strukturu
⬤ několik z nich zjistilo, že jejich zájem se přiklání spíše k jejímu osobnímu příběhu než k výuce jógy
⬤ objevují se zmínky o drobných osobních preferencích ohledně uspořádání referenčních materiálů. Celkově jsou však negativní ohlasy minimální.

(na základě 293 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Namaslay, 1: Rock Your Yoga Practice, Tap Into Your Greatness, & Defy Your Limits

Obsah knihy:

Namaslay vede čtenáře krok za krokem více než 100 jógovými pozicemi, a to výraznou vizuální formou. Jednotlivé pozice jsou rozděleny podle úrovně zkušeností do řady progresí a obsahují modifikace pro ty, kteří ještě nemohou dosáhnout plného vyjádření pozice.

Plnobarevné fotografie a tipy na překonání běžných chyb pomáhají lidem vytěžit z každé pozice maximum. Namaslay také obsahuje tři 30denní programy jógy, které se zaměřují na odbourání stresu, posílení jádra a bolesti zad. Najdete zde také specifické jógové sekvence, které jsou přizpůsobeny všem od zaměstnanců kanceláří až po vytrvalostní sportovce.

Kniha Namaslay, napsaná srdcem, s humorem a šviháctvím, je určena všem, od začátečníků po pokročilé cvičence, a dokonce i těm, kteří jsou jednoduše zvědaví. Kvalitní, ostré a zároveň krásné fotografie dodávají této knize umělecký nádech, který ji řadí do své vlastní třídy - hodí se na konferenční stolek stejně jako do jógového studia!