Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha je velmi oceňována pro své podrobné pokyny týkající se způsobu myšlení a péče o sebe sama, které jsou zvláště přínosné pro ženy, jež se potýkají s problémy po porodu. Recenzenti si všímají její účinnosti při podpoře emoční pohody, sebeúcty a poskytování praktických nástrojů pro osobní růst. Je považována za cenný zdroj informací nejen pro matky, ale pro každého, kdo hledá podporu v oblasti duševního zdraví.
Klady:Podrobná a poučná cvičení, účinné nástroje pro myšlení a péči o sebe, užitečné pro zvládání poporodních výzev, podporuje emoční pohodu a sebeúctu, univerzálně přínosné pro ženy, dobře napsané empatickou autorkou.
Zápory:Některé čtenářky mohou mít problém s důsledností při aplikaci cvičení; nemusí se zabývat jedinečnými zkušenostmi každého jedince.
(na základě 10 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Finding Your Diamond Through the Rough
Obsah knihy:
Účelem projektu Finding Your Diamond Through the Rough je umožnit každé ženě, aby věděla, že na své cestě za duševním zdravím není sama. Rodičovství je těžká cesta a tato pracovní kniha poskytuje jednoduché nástroje, které můžete denně používat, abyste neztratily samy sebe a zároveň naplňovaly to nejušlechtilejší poslání, kterým je mateřství. Naučíte se způsoby, jak žít šťastný a zdravý život tím, že se stanete prioritou díky různým cvičením péče o sebe a sebereflexi. Budete se moci zaměřit na své myšlenky, pocity a činy tak, abyste se emocionálně, mentálně, fyzicky a duchovně sladily a staly se tou nejlepší verzí VÁS!
I když ještě nejste matkou, cvičení, která najdete v tomto pracovním sešitě, vám budou posilou, ať už jste na své cestě kdekoli.
Tento svépomocný pracovní sešit by byl skvělým dárkem pro všechny ženy, které zažívají duševní onemocnění, pro ty, které mají děti od 0 do 18 let, a pro ty ženy, které možná mají pocit, že ztratily smysl pro svou identitu.
