Náhodou dobře: Běhání mě oživilo. Zachránil mě zdravý rozum

Recenze čtenářů

Kniha „Accidentally Well“ od Johna Webstera je poutavé a inspirativní čtení, které propojuje osobní zdraví s běháním a nabízí zajímavé příběhy a praktické nápady.

⬤ Autor se dělí o osobní zkušenosti, které čtenáře vtáhnou do děje
⬤ poskytuje nový pohled na běhání jako běžný člověk
⬤ obsahuje příběhy, které se dají vyprávět, a praktické rady týkající se wellness i mimo běhání.

Pro některé čtenáře může být méně relevantní, pokud se nezajímají o běhání nebo pokud hledají tradičnější přístupy k wellness.

(na základě 2 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Accidentally Well: Running Revived Me. Common Sense Saved Me

Obsah knihy:

Začalo to jako každý jiný den, ale tentokrát jsem se při pohledu do zrcadla v koupelně zastavila a věnovala mu víc než jen letmý pohled. Sotva jsem se poznala. Jak jsem mohla tolik přibrat? Jak jsem to mohla dopustit? Moje spokojená rodina, práce a společenský život fungovaly jako klapky na očích. Bylo snadné přehlížet fyzické zdraví. Teď už ne. Něco se muselo změnit. Jedl jsem výživnou stravu a cvičil, většinou s nízkou intenzitou. Neexistovaly žádné módní diety ani přípravky na odstranění břišních svalů. Zvolil jsem pomalý a udržitelný přístup, aniž bych hledal rychlé řešení. Na cestě k úspěchu se vyskytly i neúspěchy.

Dostal jsem se do kontaktu s tělesností. Zamiloval jsem si dálkový běh a užíval si spoustu času na přemýšlení. Před desítkami let jsem studoval filozofii, než jsem se začal věnovat rodině a práci. Velké životní otázky kdysi oživovaly mé myšlenky, ale už dávno ustoupily do hlubin mé mysli. Tyto chabé vzpomínky začaly znovu probublávat na povrch.

Eklektický soubor zážitků podnítil osobní prozření ohledně wellness. Byl to pro mě „a-ha“ moment. Viděl jsem způsob, jak se dopracovat k rovnováze mezi osmi aspekty wellness. Jsem naplněn optimismem ohledně další cesty.

- Webové stránky: accidentallywell.com.