Na východ od západu: Vycházejte na východ: Jednoduché recepty pro dokonalou rovnováhu mysli a těla.

Recenze čtenářů

Kniha „Na východ od západu“ je oceňována za přístupný úvod do ájurvédské kuchyně s řadou chutných receptů, které vyhovují různým dietním preferencím. Je to nejen kuchařka, ale také průvodce vyváženým ájurvédským životním stylem. Někteří recenzenti však upozornili na problémy při hledání některých ingrediencí a na absenci podrobného obsahu.

Inspirativní ájurvédské recepty, které se snadno připravují, vyčerpávající informace o ájurvédě, krásné fotografie, vhodné pro různé dietní potřeby, praktické pro rodinné vaření a podporující zdravější životní styl.

Některé recepty vyžadují těžko dostupné speciální ingredience a absence podrobného obsahu receptů některým uživatelům ztěžuje orientaci.

(na základě 74 hodnocení čtenářů)

Původní název:

East by West: Simple Recipes for Ultimate Mind-Body Balance

Obsah knihy:

East by West se zaměřuje na naslouchání svému tělu, na to, abyste jedli, když máte hlad, uvědomovali si, co jíte, a vybírali si jídla, která jsou vhodná pro vaši denní náladu, a představuje moderní pojetí ájurvédských zásad.

V knize najdete klasická ájurvédská komfortní jídla od zlatého mléka po kitchari a skvělé pokrmy pro rodinné sdílení od sezamového pečeného kuřete po šafránový milionářský tvarohový koláč - pro každou chuť se najde něco od super jednoduchých až po jednoduše výjimečné. Celosvětová škála receptů spolu s jednoduchými rituály a klasickou očistou, ke které se můžete vrátit, když potřebujete zvýšit svou energetickou hladinu, pomáhají knize oživit ájurvédu svěžím a přátelským způsobem.

Obsahuje dvojí opatření.