Na tělo: Úvod do Hellerworku pro obnovení flexibility a dobré pohody

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována pro svůj informativní a přístupný obsah, který zkoumá spojení mezi tělem a myslí a nabízí vhled do praktik, jako je například Hellerwork. Slouží jako vynikající zdroj informací pro osobní i profesní rozvoj. Někteří čtenáři však považovali některé koncepty za poněkud výstřední nebo jim chyběla praktická cvičení a poznamenali, že kniha může působit poněkud zastarale.

⬤ Vysoce informativní a srozumitelná
⬤ užitečná pro osobní i profesionální použití
⬤ nabízí cenné poznatky o propojení těla a mysli
⬤ komplexní úvod do konceptů práce s tělem
⬤ předkládá praktické návrhy a cvičení.

⬤ Některý obsah může být vnímán jako zvláštní nebo výstřední
⬤ chybí praktická cvičení
⬤ může působit zastarale
⬤ ne všichni čtenáři očekávali zaměření knihy na Hellerwork.

(na základě 17 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Bodywise: An Introduction to Hellerwork for Regaining Flexibility & Well-Being

Obsah knihy:

Bodywise vychází z vlastní metody hloubkové práce s tělem Josepha Hellera, která propojuje životní problémy s přirozeným tělesným nastavením a ukazuje, jak obnovit přirozenou rovnováhu těla.

Kniha učí čtenáře, jak znovu získat kontrolu a stát se plnohodnotným majitelem svého těla. První část vysvětluje způsob, jakým tělo funguje, a to jak v každodenním životě, tak ve strukturách vědomí.

Druhá část provede čtenáře zkušenostmi z Hellerworku.