Mysl bez starostí: Objevte v sobě šťastnějšího a produktivnějšího člověka: Trénujte svůj mozek, zklidněte koloběh stresu a objevte šťastnějšího a produktivnějšího člověka

Recenze čtenářů

Kniha Carol Kershawové a Willa Wadea „Mysl bez obav“ nabízí praktické strategie a vědecké poznatky pro snížení obav a úzkosti. Čtenáři ocení její uspořádání, přístupnost a účinné techniky pro zklidnění mysli. Někteří však považují některé části knihy za příliš technické nebo nadbytečné.

⬤ Poskytuje cenné techniky pro zvládání obav a úzkosti.
⬤ Dobře uspořádané a přehledné.
⬤ Účinně vysvětluje vědecké základy úzkosti.
⬤ Obsahuje praktická cvičení, která mohou čtenáři uplatnit v každodenním životě.
⬤ Povznášející a povzbudivé poselství, které podporuje změnu myšlení.

⬤ Některé části mohou být pro běžné čtenáře příliš odborné.
⬤ Některé části působí nadbytečně, jako by byly nataženy z kratšího článku.
⬤ Může postrádat duchovní prvky, které někteří čtenáři u svépomocných zdrojů preferují.

(na základě 29 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Worry-Free Mind: Train Your Brain, Calm the Stress Spin Cycle, and Discover a Happier, More Productive You

Obsah knihy:

Neurověda objevila superschopnosti mozku. Vaše geniální mysl ví, jak přimět mozek, aby rozpustil starosti a zůstal déle v nejlepších vnitřních stavech. Výsledkem je život plný možností.

Kniha Mysl bez obav vám ukáže, jak rozluštit architekturu svého modelu reality, posunout ji na novější verzi a překonat svůj sklon ke každodenním obavám. Díky mocným nástrojům, které nabízí, můžete získat přístup ke svým vnitřním zdrojům, snížit stres, zklidnit svou reaktivní mysl, cítit se veseleji a vytvořit si dynamický tok.

Dokážete si představit den bez starostí a jak produktivní byste mohli být díky času navíc? Když se naučíte měnit a podmiňovat svůj vnitřní stav a nastavíte své prostředí tak, aby podporovalo změny, které chcete provést, můžete dosáhnout všeho, co chcete.

Kniha Mysl bez starostí vám ukáže, jak:

⬤ Uvolnit superschopnosti svého mozku během několika minut.

⬤ Rozbít iluze, které vás udržují v neustálém stavu obav.

⬤ Připravte svou mysl na nový stav bytí.

⬤ Objevte, jak funguje chemie vašeho mozku, abyste se dostali do přirozené blaženosti.

⬤ Změňte své vnitřní stavy a změňte svou biologii.".