Mysl a mísa: Průvodce vědomým stravováním a vařením

Recenze čtenářů

Kniha je velmi dobře hodnocena pro své chutné a přístupné recepty, podnětné postřehy o jídle a pro svou přitažlivost jako dárek. Mnoho čtenářů oceňuje jednoduchost a zdravost receptů i krásný design knihy.

Chutné a přístupné recepty, snadné dodržování, zdravé varianty, podnětné postřehy o vztazích k jídlu, krásný design a barevnost, je skvělým dárkem.

Některým uživatelům mohou recepty připadat příliš jednoduché nebo základní, i když to v recenzích není převážně zmiňováno.

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Mind & Bowl: A Guide to Mindful Eating & Cooking

Obsah knihy:

Mind & Bowl je úvodem do praxe všímavosti ve vztahu ke stravovacím návykům, výběru potravin a našemu vztahu k jídlu.

Obsah kombinuje návody, inspiraci a příležitosti k zamyšlení spolu s jednoduchými chutnými recepty, které se dají krásně poskládat do misky. Všímavost k jídlu, které jíme, a k tomu, jak jíme, je důležitým aktem péče o sebe sama, který je pro náš život tak zásadní, že je často přehlížen.

V knize Mind & Bowl praktikující mindfulness a šéfkuchař Joey Hulin inspiruje čtenáře, aby prozkoumali své návyky a vztah k jídlu a znovu se spojili s prožitkem vědomého stravování, aby se jim žilo lépe.