Muži s ADHD: Kompletní průvodce pro organizaci, překonávání rozptýlení a posilování vztahů. Zvládněte emoce a prosperujte

Recenze čtenářů

Kniha „Muži s ADHD“ nabízí komplexní a zasvěcený průzkum ADHD u dospělých mužů, poskytuje užitečné informace, praktické strategie a zabývá se společenskými stigmaty spojenými s duševním zdravím mužů. Terapeuti i čtenáři ji oceňují pro její vzdělávací hodnotu a reliabilitu. Někteří recenzenti však považují některé její části za nedostatečně hluboké nebo málo praktické.

⬤ Komplexní přehled ADHD u dospělých mužů
⬤ zabývá se sociálními stigmaty
⬤ obsahuje výzkumy a statistiky
⬤ praktické tipy a strategie
⬤ poutavý styl psaní
⬤ poskytuje potvrzení pro muže s ADHD
⬤ dobře strukturovaný a snadno sledovatelný
⬤ vzdělávací zdroj pro rodiny a odborníky.

⬤ Někteří recenzenti považují psaný text za nadýchaný nebo málo obsažný
⬤ vnímají ho jako málo akční pro ty, kteří jsou s tématem již obeznámeni
⬤ někteří se domnívají, že jsou k dispozici lepší zdroje
⬤ několik z nich ho považuje za špatně promyšlený.

(na základě 38 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Men with ADHD: The Complete Guide for Organizing, Overcoming Distractions, and Strengthening Relationships. Manage Emotions and Thriv

Obsah knihy:

Máte pocit, že projekt, který by měl trvat 30 minut, nakonec zabere hodiny? Máte problémy s plánováním a rozhodováním? Má vaše nesoustředěnost negativní vliv na vaši schopnost skloubit vztahy, práci a další povinnosti?

Studie ukázaly, že ADHD může akutně postihnout muže jinak než ženy a že muži mají 3x vyšší pravděpodobnost, že jim bude toto onemocnění diagnostikováno.

Muži s ADHD: Průvodce organizací, překonáváním rozptýlení a posilováním vztahů se zabývá jedinečnými problémy, kterým muži s ADHD čelí v osobním i profesním životě. Patří sem zvládání emocí, zlepšování komunikačních dovedností a posilování vztahů s partnerkami, rodinou a kolegy. V této knize najdete užitečné mentální nástroje a strategie pro úspěch na pracovišti a dosažení osobních cílů, stejně jako metody, jak efektivně zvládat stres a úzkost - dva časté příznaky ADHD u mužů.

Je čas ovládnout svou mysl:

✓ Poznejte neurobiologii ADHD a konkrétní oblasti mozku, které jsou postiženy, abyste mohli efektivněji zvládat své emoce.

✓ Získejte 8 nezbytných návyků, které budují duševní sílu a dovednosti výkonného fungování.

✓ Poznejte charakteristické příznaky ADHD u mužů, abyste získali povědomí a vhled do toho, jak optimalizovat SVŮJ život s ADHD.

✓ Zjistěte, jak se ADHD mění od dětství do dospělosti a jak se projevuje ve vaší konkrétní životní etapě.

✓ Naučte se 7 klíčových metod, jak zvýšit trpělivost a snížit neuroticismus ve svém každodenním životě.

Kromě praktických rad vás kniha naučí důležitým dovednostem pro budování odolnosti a pěstování pozitivního myšlení v souvislosti s vaším ADHD. Tato příručka, napsaná zkušenými odborníky v oblasti duševního zdraví, nabízí mužům s ADHD podpůrný zdroj pro zlepšení jejich každodenního života.