Můžete být štíhlí - Ultimátní program, jak skoncovat s dietami... navždy

Recenze čtenářů

Kniha je velmi oceňována pro svůj inovativní přístup k hubnutí a emočnímu přejídání prostřednictvím změn myšlení a hypnózy. Čtenáři hlásí, že po zavedení jejích zásad došlo k výrazným změnám v jejich chutích a vztahu k jídlu. Objevují se však i kritické připomínky k jejím stravovacím doporučením, zejména pro ty, kteří dodržují veganskou nebo vegetariánskou stravu.

⬤ Nabízí pronikavé psychologické strategie pro emocionální jedlíky.
⬤ Řada čtenářů zaznamenala výrazné a rychlé změny v chutích.
⬤ Jasné a praktické návody, které mnozí považují za transformační.
⬤ Osloví i ty, kteří se potýkali s tradičními dietami, a poskytne jim nový pohled na věc.
⬤ Součástí knihy je audiosoučást, která posiluje její učení.

⬤ Dietní doporučení nemusí být vhodná pro vegany/vegetariány.
⬤ Někteří čtenáři měli pocit, že kniha obsahuje příliš osobních stravovacích preferencí.
⬤ Několik čtenářů vyjádřilo obavy z nedostatečného výzkumu, který by podpořil některá výživová doporučení.
⬤ Nemusí nabízet kompletní řešení všech problémů souvisejících s hmotností, což naznačuje, že by mohly být zapotřebí další zdroje.

(na základě 359 hodnocení čtenářů)

Původní název:

You Can Be Thin - The Ultimate Programme to End Dieting...Forever

Obsah knihy:

UPOZORNĚNÍ: ODKAZ NA BEZPLATNÉ STAŽENÍ HYPNÓZY NALEZNETE NA STRÁNCE S AUTORSKÝMI PRÁVY, NAPROTI STRÁNCE S OBSAHEM

Konečný program pro ukončení diety... Navždy.

Marisa Peer představuje svou revoluční metodu přeprogramování mozku, která mění pocity a asociace spojené s jídlem, aby si k němu každý mohl vytvořit zdravý vztah a v důsledku toho mít zdravé tělo s trvale ideální hmotností.

Kniha MŮŽETE BÝT HUBÍ díky svému osvěžujícímu a posilujícímu stylu funguje na mnoha úrovních, neboť využívá techniky zahrnující zábavná a silně působící cvičení, jemné opakování a přímočaré dotazníky, které pomáhají prolomit negativní vzorce a zahnat chutě. Čtenář postupuje knihou bez námahy a je sám o sobě hypnoterapeutickou kúrou. Zabývá se návykovými jedlíky, emocionálními jedlíky, závislými a nevědomými jedlíky a lék, který nikde jinde nenajdete, spočívá v procesu čtení knihy.