Můj dokonale nedokonalý život: 127 cvičení k sebepřijetí

Recenze čtenářů

Kniha je všeobecně kladně hodnocena pro své krásné výtvarné zpracování, kvalitní materiály a schopnost inspirovat k zamyšlení a pozornosti. Existují však obavy ohledně kontroly kvality, o čemž svědčí stížnost na poškozený kus.

Kvalitní papír, krásné ilustrace, prostor pro sebereflexi, zábavné podněty, inspirativní a podnětný obsah, příjemná estetika.

Problémy s kvalitou výrobku, například ohnuté nebo poškozené stránky při dodání.

(na základě 12 hodnocení čtenářů)

Původní název:

My Perfectly Imperfect Life: 127 Exercises for Self-Acceptance

Obsah knihy:

Od společnosti Flow je tu pracovní sešit s průvodcem, který obsahuje uvítací poselství "Přijďte takoví, jací jste": Přijměte věci, které vás dělají vámi, s chybami i se vším ostatním. Inspirován populárním kalendářem a kombinující interaktivní zábavu vyplňování deníku s aktuálním zaměřením na všímavost, Můj dokonale nedokonalý život inspiruje čtenáře, aby se zbavili tlaku být dokonalý a oslavovali zvláštnosti a přešlapy, místo aby je odsuzovali.

Nechybí ani podněty ke zmírnění sebekritiky: Co byste řekli příteli, který prožívá těžké období? Dokážete stejnou empatii projevit i sami sobě? Jak zpomalit a méně se starat o úspěchy: Napište si seznam úkolů, které nejsou tak naléhavé, jako například pomazlit se s kočkou. A když se něco nepovede, poměřte to na hravé škále od Konec světa přes To se může stát každému až po Může to mít i světlou stránku.

Půvabné ilustrace holandské ilustrátorky Karen Weeningové zachycují milé, relativní momenty nedokonalosti - jako jogínka, která na hodině zahýbá doprava, když všichni ostatní jdou doleva, nebo žena, která si pořizuje dokonalé selfie na pozadí nepořádku ve svém pokoji. Je to promyšlený dárek s potvrzujícím poselstvím, který pomůže nadšencům do psaní deníků, přátelům, sestrám nebo maminkám přijmout péči o sebe s radostí.