Mrcha ve vaší hlavě: Jak konečně zničit svého vnitřního kritika

Recenze čtenářů

Kniha „Mrcha ve vaší hlavě“ od Dr. Jacqueline Hornor Plumezové je svépomocná příručka, která má pomoci jednotlivcům, zejména ženám, rozpoznat a bojovat s negativní samomluvou, označovanou jako „mrcha“. Recenze vyzdvihují poutavý styl psaní, srozumitelný obsah a nabízené praktické strategie, zatímco některé kritizují strukturu a hloubku poskytovaných řešení.

Kniha je poutavá a vtipná, takže je radost ji číst. Nabízí působivé anekdoty a praktické strategie pro zvládání negativní samomluvy. Pro mnoho čtenářů byla posilující a potvrzující, rezonovala s jejich osobními zkušenostmi a poskytla jim nástroje, jak vést méně stresující život.

Někteří čtenáři měli pocit, že zpracování řešení je povrchní a že knize chybí jasná struktura, zejména ve vztahu k úvodnímu dotazníku. Objevily se výtky k nedostatečné hloubce při řešení konkrétních otázek týkajících se sebekritiky, přičemž některé části odkazující na dotazník nebyly později v textu rozvedeny.

(na základě 12 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Bitch in Your Head: How to Finally Squash Your Inner Critic

Obsah knihy:

Uvízli jste ve vzorci negativní samomluvy? Pokud ano, možná máte v hlavě mrchu.

Tato mrcha kritizuje každý aspekt lásky, života a práce a brání vám vidět to pozitivní. Jakmile se naučíte, jak ji identifikovat a zbavit se jí, můžete se stát svým vlastním účinným životním koučem a povzbuzujícím přítelem.