Mozkový trenér: Trénink, obnovení a udržení mentální zdatnosti za 40 dní

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 18 hlasů.

Původní název:

Brain Coach: Train, Regain and Maintain Your Mental Agility in 40 Days

Obsah knihy:

Ačkoli všichni víme, že úsloví "používáme jen deset procent mozku" je mýtus, pravdou je, že mozek musí zvládat tolik informací z tolika zdrojů, že není divu, že ve stresových situacích můžeme pociťovat duševní únavu a úzkost.

Dr. Gareth Moore v knize Mozkový trenér vypracoval program cvičení, technik a tipů, které vám pomohou překonat duševní zátěž, zvýšit funkčnost mozku a trénovat mozek.

Obsahuje cvičení a testy zaměřené na konkrétní problémy i obecné hádanky, které zajistí, že váš mozek bude mít každý den trénink "celého mozku", během speciálně navrženého 40denního programu se dozvíte, jak optimalizovat výkonnost svého mozku, jak "prostoje" pro mozek mohou posílit vaše duševní síly, jak podnítit svou kreativitu, zlepšit slovní zásobu pro jasnější myšlení, vypořádat se s nevhodnými reakcemi mozku - a mnoho dalšího. Trénujte svůj mozek a získejte zpět svou mentální agilitu pomocí časově omezených a cílených cvičení v knize Mozkový kouč - a uvidíte rozdíl již za 40 dní.