Moudrost tvého těla

Recenze čtenářů

Dr. Hillary McBride ve své knize Moudrost vašeho těla zdůrazňuje důležitost ztělesnění a opětovného spojení s naším tělesným já. Poskytuje čtenářům vhled do kulturních a osobních faktorů, které přispívají k odtělesnění, a nabízí praktické nástroje k uzdravení prostřednictvím hlubšího pochopení emocí, traumatu a obrazu těla.

Čtenáři si knihu velmi chválí pro její přístupnost, soucitný tón a praktická cvičení na konci každé kapitoly. Mnozí ji považují za hluboce působivou pro osobní cesty k uzdravení související s obrazem těla, traumatem a úzkostí. Propojení osobního vyprávění s akademickým výzkumem obohacuje obsah, který je díky tomu přístupný a poučný. Svědectví zdůrazňují její význam pro různé skupiny čtenářů, včetně těch, kteří se zotavují z poruch příjmu potravy a problémů v oblasti duševního zdraví.

Pro některé čtenáře mohou být témata hutná nebo emočně náročná, zejména pokud se potýkají s osobním traumatem. Několik recenzí naznačuje, že některá témata mohou hlouběji rezonovat s jedinci, kteří se přímo setkali s problémy souvisejícími s obrazem těla nebo traumatem. Nebyly zaznamenány žádné významné výtky, ale někteří čtenáři se zmínili o tom, že by chtěli pomalejší tempo, aby mohli materiál vstřebat.

(na základě 66 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Wisdom of Your Body

Obsah knihy:

2022 Cena Cechu slovesných umělců, kategorie Kultura a Životní příběhy

Globe and Mail Bestseller List, listopad 2021 (Sebezdokonalování)

Mnozí z nás mají komplikovaný vztah ke svému tělu.

Možná vám někdo vnutil pocit, že se za své tělo stydíte nebo že není dost dobré. Možná je vaše tělo zmítané stresem, bolestí nebo následky traumatu. Možná své tělo považujete za doplněk toho, co si myslíte, že ve skutečnosti jste - vaší mysli. Možná vás vaše zkušenosti s rasismem, sexismem, ableismem, heterosexismem, ageismem nebo sizeismem přiměly k přesvědčení, že vaše tělo není to pravé. Ať už je důvod jakýkoli, mnozí z nás se ve svém těle necítí doma. Ale být odpojen od sebe jako těla znamená být odpojen od skutečného života a od vzájemného propojení, které nás všechny spojuje.

Psycholožka a oceňovaná badatelka Hillary McBride zkoumá porušené a nezdravé představy, které jsme zdědili o svém těle. Ztělesnění je způsob, jakým jsme ve světě, a naše ztělesnění je silně ovlivněno tím, kým nám bylo dovoleno být. McBrideová ukazuje, že mnozí z nás se cítí odosobněni v důsledku kolonizace, rasismu, sexismu a patriarchátu - destruktivních systémů, které některá těla hodnotí jako méně hodnotná, krásná nebo lidská než jiná. Přijetí našeho vtělení nás může od těchto systémů osvobodit. Když začneme chápat svět kolem nás a příběhy, které nám byly vyprávěny, vidíme, že náš pohled na realitu často omezuje to, jak vidíme a prožíváme sami sebe, jeden druhého a to, co považujeme za Posvátné. Namísto toho, aby naše tělo představovalo problém, který je třeba překonat, může být právě místem, kde se cítíme nejživěji, sídlem naší duchovnosti a moudrosti.

Moudrost vašeho těla nabízí soucitný, zdravý a holistický pohled na ztělesněný život. McBrideová v ní propojuje poučný výzkum, příběhy ze své terapeutické práce a hluboce osobní vyprávění o uzdravení z život ohrožující poruchy příjmu potravy, téměř smrtelné autonehody a chronické bolesti a vyzývá nás, abychom znovu získali moudrost těla a zažili celistvost, která tu byla od začátku. Součástí knihy jsou otázky a cvičení na konci kapitol.