Moudrost ájurvédy

Recenze čtenářů

Kniha je velmi dobře hodnocena jako úvod do ájurvédy pro začátečníky a je oceňována pro svou jednoduchost a snadnou srozumitelnost. Ačkoli postrádá hloubku, plní svůj účel jako dobrý výchozí bod pro zájemce o toto téma.

Snadno se čte a je srozumitelná, skvělá pro začátečníky, informativní a stručná, nabízí dobrý přehled o ájurvédě.

Postrádá hloubku a podrobnosti pro ty, kteří hledají hlubší porozumění.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Ayurveda Wisdom

Obsah knihy:

Nejnovější kniha z řady Jednoduchá moudrost, Ájurvédská moudrost, je přístupným průvodcem tímto starobylým a stále populárnějším léčebným systémem.

Ájurvéda, pět tisíc let starý indický léčebný systém, je ucelený systém samoléčby těla, mysli a ducha. Cílem je vytvořit dokonalé zdraví pomocí přírodních prostředků k udržení vyrovnaného života.

Cybele Tomlinsonová, autorka knihy Jednoduchá jóga, seznamuje čtenáře s historií této tradice, popisuje tělesné typy (dóši Váta, Pitta a Kapha)/vyrovnávání dóš/ význam jídla/ ájurvédské léčebné postupy, meditační praktiky a léky na běžná onemocnění. Čtenáři si budou moci sami otestovat své tělesné typy a dozví se, jak nejlépe najít rovnováhu pomocí výběru potravin, meditace, regulace teploty a cvičení.