Monotasking: Jak soustředit svou mysl, být produktivnější a zlepšit zdraví svého mozku

Recenze čtenářů

Kniha obhajuje „monotasking“ jako efektivnější přístup k produktivitě ve srovnání s multitaskingem. Nabízí praktické nástroje a poznatky, jak se soustředit na jeden úkol, stanovit si priority a efektivně hospodařit s energií. Materiál je prezentován ve srozumitelném formátu se shrnutími a náčrty, které napomáhají porozumění a zapamatování.

Kniha je přehledně strukturovaná s jasnými přehledy, praktickými návrhy a poutavými vizuálními ukázkami. Zdůrazňuje důležitost soustředění se na jeden úkol v daném čase a poskytuje užitečné techniky pro zvýšení produktivity, jako je stanovení priorit a časový box. Čtenáři ocení vtipné skeče a dialogy, které výuku doprovázejí, díky čemuž je obsah srozumitelnější a zapamatovatelnější.

Některým čtenářům se mohou zdát koncepty knihy příliš zjednodušené nebo si mohou přát větší hloubku v některých oblastech. Přístup je sice inspirativní, ale těm, kteří hledají komplexní strategie, nemusí obsah připadat dostatečně náročný.

(na základě 3 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Monotasking: How to Focus Your Mind, Be More Productive, and Improve Your Brain Health

Obsah knihy:

Tipy a triky, jak zkrátit seznam úkolů a vyhnout se prokrastinaci

Máte sklon odkládat všechny projekty, které potřebujete dokončit? Začíná být ten kontrolní seznam příliš skličující? Nenechte se vtáhnout do spirály prokrastinace Začněte odškrtávat seznam úkolů pomocí monotaskingu V této jednoduché a snadno použitelné knize se autor Staffan N teberg dělí o svou účinnou a efektivní metodu monotaskingu, která vám pomůže posílit sebekontrolu a zlepšit soustředění na každodenní úkoly.

Už žádné odkládání nevyhnutelného. Jistě, raději byste si přečetli tu novou knihu nebo se dívali na zápas, ale tyto věci je třeba udělat A víte, že se budete mít mnohem lépe, když nad vámi nebude viset seznam úkolů V pouhých šesti kapitolách se zvednete a s chutí dokončíte všechny ty povinnosti - dokonce i ty, které nesnášíte V těchto kapitolách jsou podrobně popsány jednoduché kroky, jak zlepšit své „vstávání a chození“ a vymazat seznam povinností. Obsahují:

⬤ Zkrácení úkolů.

⬤ Soustřeďte se na jednu věc.

⬤ Nikdy neodkládejte.

⬤ Pracujte krok za krokem.

⬤ Zjednodušte spolupráci.

⬤ Nabijte svou kreativitu.

Prokrastinace je minulostí Díky jasným návodům a radám krok za krokem si díky Monotaskingu budete moci v mžiku užívat den bez pocitu viny.