Moje tělo, můj domov: Radikální průvodce odolností a sounáležitostí

Recenze čtenářů

Kniha je vysoce ceněna pro svůj podnětný obsah, krásné ilustrace a schopnost zjednodušit složité pojmy. Mnozí uživatelé ji považují za užitečnou pro osobní růst, duševní zdraví a terapii, takže je vhodná pro širokou věkovou skupinu. Stala se cenným zdrojem informací pro jednotlivce i pedagogy.

Poutavá grafická prezentace, krásně ilustrovaná, zjednodušuje složité pojmy, podporuje osobní růst, užitečná pro duševní zdraví, nachází odezvu u širokého publika, užitečná pro terapii, hřejivá a obohacující.

Pro některé čtenáře může být vhodná spíše k zamyšlení než k souvislému čtení, o žádných výrazných nedostatcích se nezmiňuje.

(na základě 10 hodnocení čtenářů)

Původní název:

My Body, My Home: A Radical Guide to Resilience and Belonging

Obsah knihy:

Od zakladatelů učitelského kolektivu zaměřeného na ztělesnění, duševní zdraví a léčení přichází interaktivní meditace s průvodcem a pracovní sešit pro znovuzískání a ocenění odolnosti vašeho těla. Moje tělo, můj domov je interaktivní průvodce ztělesněnou sounáležitostí.

Je to cesta k sebepřijetí, odolnosti a uzdravení rozpojení mezi tělem a myslí. Tato kniha je určena těm z nás, kteří opustili své tělo - těm, kteří tak či onak potřebovali uniknout ze své fyzické podoby. Je jemnou připomínkou, že patříte sami sobě, a průvodcem, jak se spojit sami se sebou.

Tento sešit s řadou uklidňujících meditací a podnětů k zamyšlení se zaměřuje na vztah mezi vámi a vaším tělem. Jak jste opustili sami sebe? Co to znamená cítit se uzemněný a v bezpečí? Komu, čemu a kam patříte? Až budete přemýšlet o svých odpovědích na tyto otázky, pište na okraje, kreslete, co cítíte, a zapojte se do kontaktu se svým vnitřním dítětem, rodokmenem a svým stínovým já.

Autoři každou stránku využívají k podpoře sebevyjádření pomocí různých podnětných cvičení, od tělesných map a kreseb až po seznamy a Vennovy diagramy. Zpochybněte negativní příběhy, které si vyprávíte. Přijměte způsoby, kterými patříte.

Cvičte se v trpělivosti se sebou samými, když rostete, zraňujete, milujete a nacházíte svůj domov. Kniha Moje tělo, můj domov je zároveň oslavou i něžným připomenutím zázraku, kterým je vaše tělo.