Moje mysl nechce zmlknout: Meditace pro lidi, kteří nemeditují

Recenze čtenářů

Kniha je všeobecně dobře přijímána a je chválena pro svůj humorný a přímočarý přístup k meditaci, díky němuž je přístupná a přínosná pro čtenáře, zejména pro ty s ADHD. Je vnímána jako cenný svépomocný zdroj, který podněcuje pozitivní myšlení a poskytuje praktické poznatky o meditaci. Někteří čtenáři ji však považovali za matoucí a nesplňující jejich očekávání.

⬤ Vtipná a poutavá
⬤ přívětivá k ADHD
⬤ přímočará a poučná
⬤ nabízí praktické rady
⬤ pomáhá s pozitivním myšlením
⬤ lehká a čtivá
⬤ zabývá se mechanikou meditace i jejími přínosy
⬤ užitečná v aktuálních situacích.

⬤ Některé části jsou považovány za matoucí nebo „žvanivé“
⬤ nemusí splnit očekávání každého
⬤ ne všichni čtenáři je považují za akční nebo užitečné.

(na základě 7 hodnocení čtenářů)

Původní název:

My Mind Won't Shut Up!: Meditation for People Who Don't Meditate

Obsah knihy:

Realistická, drzá a čtivá kniha Moje mysl nechce zmlknout! je knihou, která boří mýty o meditaci.

Je určena pro obyčejné, vystresované lidi, kteří mají starosti s penězi, divné rodiny a hemoroidy. Kniha Moje mysl nezavře hubu, kterou napsali dva statní Glasgowané s krátkou dobou pozornosti, je určena všem, kteří se zajímají o meditaci, ale odrazuje je cokoli, co je příliš "woo-woo".

Není to duchovní cesta ani vás to neudělá lepšími v kung-fu. Pomůže vám být k sobě laskavější, zabrání vám v rozletu a učiní vás méně náchylnými k emocionálním výkyvům.