Moje emoce a já: Průvodce pro mladé lidi a jejich pečovatele

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

My Emotions and Me: a Guide for Youth and Their Caregivers

Obsah knihy:

Vnímání emocí nám pomáhá rozpoznat osobní potřeby a potřeby druhých. Když si uvědomujeme své emoce, můžeme reagovat na druhé s empatií a soucitem.

Máme také tendenci mít lepší vztahy s pečujícími osobami, jako jsou rodiče, nevlastní rodiče, prarodiče, starší sourozenci, tety a strýcové, trenéři a učitelé. Na pocitech záleží. Udávají nám směr jako kompas pro vedení našeho života a pomáhají nám rozhodnout se, co chceme.

Když si uvědomujeme své emoce, je snazší o svých pocitech mluvit, požádat o pomoc a řešit problémy.

Vyjadřování emocí je přirozenou součástí lidského bytí. Za své pocity se nemusíme nikdy stydět.

Emoce jsou pro nás užitečné. Nejsou divné ani zvláštní, ani špatné nebo správné. Přestože prožíváme emoce, nejsme svými emocemi.

Naše emoce nám pomáhají porozumět sobě samým a žít plnohodnotný život. Když se naučíme bezpečně a zdravě vyjadřovat své pocity, staneme se lepšími lidmi a vytvoříme šťastnější rodinu. V knize Moje emoce a já: Free předkládá čtenářům poetický styl, který je rytmický a nutí k zamyšlení.

Kromě textu poskytnou povzbuzení i afirmace a otázky k zamyšlení podpoří mladé čtenáře i ty, kteří o ně pečují, v sebepoznání. Kniha Moje emoce a já je skvělá pro lepší pochopení sebe sama a zlepšení vztahů s ostatními.