Mladší pro život: Cítit se skvěle a vypadat co nejlépe s novou vědou o autoumlazování

Recenze čtenářů

Kniha „Mladší pro život: Youn je vysoce ceněna pro svůj komplexní a srozumitelný přístup ke kráse a zdraví. Čtenáři oceňují kombinaci vědeckých rad, praktických tipů a humoru, což z ní činí poutavé čtení. Kniha podporuje holistický pohled na krásu a klade důraz na zdravý životní styl a péči o sebe sama namísto chirurgických zákroků. Někteří recenzenti však poznamenali, že většina obsahu je známá a není nijak převratná, zejména pro ty, kteří již Dr. Younovou sledují na sociálních sítích.

⬤ Komplexní rady týkající se péče o pleť, výživy a celostního zdraví.
⬤ Poutavý styl psaní s humorem, díky němuž se kniha příjemně čte.
⬤ Srozumitelné, přístupné pro různé věkové skupiny.
⬤ Nabízí praktické tipy, které mohou vést ke znatelnému zlepšení zdraví a vzhledu.
⬤ Mnoho čtenářů uvádí, že dodržování doporučení jim změnilo život a přineslo pozitivní výsledky.
⬤ Obsahuje zdroje ke stažení pro další pomoc.

⬤ Někteří čtenáři považovali rady za příliš základní nebo zdravý rozum, nenabízející mnoho nových informací.
⬤ Ti, kteří znají podcasty Dr. Younové, mohou knihu považovat za zbytečnou.
⬤ Několik recenzentů zmínilo zaměření na estetiku před hlubšími diskuzemi o zdraví.

(na základě 70 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Younger for Life: Feel Great and Look Your Best with the New Science of Autojuvenation

Obsah knihy:

Od autora bestsellerů a oblíbené hvězdy sociálních médií Dr. Anthonyho Youna přichází revoluční průvodce, který krok za krokem zvrátí účinky stárnutí v jakékoli fázi života

Stárnutí je požehnání. Pomalý úpadek a ztráta funkčnosti spojená se stárnutím však vedla k tomu, že se k tomuto procesu chováme jako k nemoci. Tyto negativní účinky stárnutí však nejsou nevyhnutelné. Jsou spíše z velké části důsledkem faktorů životního prostředí a životního stylu, které lze při správném řešení zvrátit prostřednictvím procesu zvaného Autojuvenation(TM).

Dr. Youn, jeden z nejdůvěryhodnějších amerických chirurgů, nabízí převratný nový přístup, jak přirozeně vrátit čas. V tomto průvodci nám krok za krokem ukazuje, jak můžeme díky jednoduchým změnám ve stravování, aktivitě a péči o pleť vypadat mladší než kdykoli předtím. Čtenáři se dozvědí:

⬤ Jak zvrátit proces stárnutí kombinací přerušovaného půstu s potravinami podporujícími omlazení.

⬤ Jak si vytvořit jednoduchou rutinu péče o pleť, abyste vypadali mladší po celý život.

⬤ Nejlepší postupy pro spánkovou hygienu, jógu, cvičení, myšlení a přírodní péči o zuby.

⬤ Vše, co jste kdy chtěli vědět o botoxu, výplních, mikrojehličkování, chemickém peelingu, odtučňovacích kúrách a dalších.

⬤ Jednoduchý třítýdenní program pro nastartování procesu autojuvenizace, abyste vypadali a cítili se co nejlépe.

Tento průvodce, plný přístupných, inovativních tipů a technik, nám ukazuje jednoduché změny, které můžete udělat, abyste žili déle, vypadali lépe, byli zdravější a cítili se úžasně - po celý život.