Mladší pleť začíná ve střevech: Čtyřtýdenní program na odhalení a odstranění spouštěčů stárnutí pleti - lepku, vína, mléčných výrobků a cukru.

Recenze čtenářů

Kniha je vysoce oceňována pro svůj vědecký přístup ke stravě a zdraví pleti, který se zaměřuje na holistické zdraví a praktické změny životního stylu. Čtenáři oceňují srozumitelný a poutavý text a podrobné jídelníčky a recepty. Přestože 28denní dietní plán může být náročný na úplné dodržování, mnozí považují pokyny za proveditelné a účinné pro zlepšení pleti a celkového zdraví.

⬤ Dobře napsaný a poutavý
⬤ komplexní a holistický přístup ke zdraví pleti
⬤ praktické a snadno realizovatelné jídelní plány a recepty
⬤ klade důraz na ohleduplné stravování a změnu životního stylu
⬤ jasné vysvětlení vědeckých poznatků o stravě a stárnutí pleti
⬤ pomohl mnoha uživatelům výrazně zlepšit jejich pleť a zdraví.

⬤ 28denní dietní plán může být obtížné zcela dodržovat
⬤ pro některé čtenáře je náročné plně si osvojit navrhované změny životního stylu
⬤ vyžaduje to čas a úsilí, abyste viděli výsledky.

(na základě 82 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Younger Skin Starts in the Gut: 4-Week Program to Identify and Eliminate Your Skin-Aging Triggers - Gluten, Wine, Dairy, and Sugar

Obsah knihy:

Objevte jednoduchý dietní přístup Dr. Nigmy k dosažení zářivé pleti bez stařeckých skvrn, ochablosti a vrásek o kterém herečka Penelope Cruz říká: „Přesně určil, co mé tělo potřebuje, aby mi dodalo optimální lesk“.

Přílišná konzumace nesprávných potravin škodí vašemu zažívání, a co hůř, projevuje se na vašem obličeji jako vrásky, skvrny, váčky a další. Naštěstí identifikací a odstraněním spouštěčů stárnutí pleti můžete zároveň uzdravit svá střeva, zastavit tento proces „stárnutí trávením“ a zvrátit jeho negativní účinky na vaši pleť.

Kniha Mladší pleť začíná ve střevech poskytuje kompletní zdravý pleťový režim, který díky vyrovnání hormonů, prevenci zánětů a udržení dobře nastaveného trávení vytváří krásnou zářivou pleť. Komplexní čtyřtýdenní program a zdravé recepty v knize poskytují řešení osmi různých příznaků stárnutí - včetně nerovnoměrného tónu pleti, otoků, tmavých kruhů a akné dospělých - a zaručují jeden blažený výsledek: mladší a zdravější pleť.