Recenze čtenářů
Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.
Původní název:
Mindfulness: Meditations & Inspirations
Obsah knihy:
Kapesní sbírka citátů, které vás budou inspirovat k cvičení všímavosti.
„Všímavost není těžká. Jen si na ni musíme vzpomenout.“ -- Sharon Salzbergová.
Všímavost, která prokazatelně snižuje stres, zlepšuje soustředění a kultivuje pozitivitu, je jednoduchý, vědomý akt přítomnosti v daném okamžiku. Ačkoli je nejčastěji spojována s meditací, může být všímavost mnohem víc: záměrné dýchání pro zklidnění srdečního tepu, jídlo snědené bez rozptylování nebo soustředěná polední procházka.
Minikniha Mindfulness je kompaktní sbírkou citátů, úvah a moudrosti spisovatelů, myslitelů a hledačů, která vás inspiruje k přijetí klidu a pěstování ticha.
150 CITÁTŮ:Otevřete libovolnou stránku a získejte inspiraci od spisovatelů a myslitelů, jako jsou Maya Angelou, Buddha, Eckhart Tolle, Rumi a Emily Dickinsonová.
KAPESNÍ VELIKOST:Tato kompaktní minikniha se snadno vejde do kapsy nebo kabelky, abyste měli snadný přístup k moudrosti a inspiraci, kdykoli je to potřeba.
VYTVOŘTE SI ÚTĚŠU A KLID:Každý citát je mini meditací, která vám může navodit chvíle klidu a pohody.
KRÁSNÉ ILUSTRACE:Krásné ručně kreslené ilustrace dodávají každému citátu vrstvu krásy a radosti.
KOMPLETNÍ KOLEKCE SÉRIE:Prohlubte svou praxi všímavosti s knihou Mindfulness: A Day and Night Reflection Journa l.
