Mindfulness Matters: Průvodce pro zvládnutí vašeho života

Recenze čtenářů

Kniha „Na všímavosti záleží“ od Paxe Tandona získala převážně pozitivní recenze pro své praktické rady, srozumitelný styl psaní a účinné techniky všímavosti. Čtenáři, včetně studentů, poradců a jednotlivců usilujících o osobní růst, ji považují za inspirativní a pronikavou, nabízející nástroje, které lze snadno uplatnit v každodenním životě. Někteří čtenáři však vyjádřili obavy ohledně vědecké přesnosti některých tvrzení a použitelnosti osobních anekdot.

Praktické nástroje a techniky, které lze snadno uplatnit v každodenním životě.

Příjemný styl psaní s osobními příběhy, které čtenáře zaujmou.

(na základě 24 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Mindfulness Matters: A Guide to Mastering Your Life

Obsah knihy:

Získejte zasvěcené informace o tom, jak dosáhnout plně prosperujícího života.

Seznámíte se s vědou o pozitivní psychologii, budete se věnovat praxi všímavosti, naučíte se, jak vybudovat optimálně výkonné tělo, a budete se věnovat povznesení svého ducha. Tohle je rozkvět v praxi Ať už bojujete s úzkostí nebo depresí, hledáte, jak zaplnit chybějící prázdnotu, nebo se jen zajímáte o každodenní péči o sebe, naučíte se identifikovat příležitosti k růstu a plynule začlenit praktiky, které mění život, do každodenních návyků.

Díky tomu, že je kniha plná silných afirmací a praktických cvičení, si budete moci vybudovat rámec, který bude pohánět a podporovat vaši evoluční cestu po mnoho let a navždy změní trajektorii vašeho života.