Mindfulness at Work for Dummies

Recenze čtenářů

Celkově je kniha Mindfulness at Work for Dummies považována za komplexní příručku, která seznamuje s postupy všímavosti přizpůsobenými pro pracovní prostředí. Zabývá se základními aspekty všímavosti, tím, jak může zlepšit pracovní život, a nabízí praktická cvičení. Někteří čtenáři však považují prezentaci za příliš heslovitou a ne tak stručnou, jak očekávali.

⬤ Ucelený přehled konceptů mindfulness a jejich využití na pracovišti.
⬤ Přehledné uspořádání a užitečná cvičení pro čtenáře.
⬤ Vhodné pro začátečníky s malými předchozími znalostmi o mindfulness.
⬤ Poskytuje užitečné zdroje pro další studium.
⬤ Pozitivní tón a praktické rady pro zlepšení dynamiky na pracovišti.

⬤ Někteří považují knihu za příliš obsáhlou a opakující se, což ztěžuje rychlé pochopení klíčových konceptů.
⬤ Zaměření na všímavost na pracovišti se může zdát příliš omezené a nebere v úvahu širší uplatnění všímavosti v životě.
⬤ Vnímání tréninku všímavosti jako prodejního.
⬤ Někteří zkušení čtenáři považují obsah za příliš základní a nedostatečně hluboký.
⬤ Hojné používání žargonu a módních slov může působit rušivě.

(na základě 39 hodnocení čtenářů)

Obsah knihy:

Ovládněte svou mysl, zvládněte stres a zvyšte svou produktivitu Mindfulness at Work For Dummies poskytuje základní návod pro zaměstnance na všech úrovních organizace, kteří se chtějí více soustředit a vyjasnit si své pracovní povinnosti.

Vysvětluje, jak může mindfulness pomoci zaměstnavatelům, kteří chtějí zavést mindfulness praktiky na pracovišti, a poskytuje vedoucím a mentorům v organizaci nástroje, které potřebují k tomu, aby se stali efektivnějšími lídry a kouči. Audio soubor ke stažení obsahuje vedená cvičení a meditace všímavosti vhodné pro scénáře na pracovišti, které jsou základním prvkem programů všímavosti.

Kniha Mindfulness at Work For Dummies obsahuje: Úvod do všímavosti a jak může pomoci zlepšit pracovní chování Vysvětlení, jak si mozek uchovává nové všímavé pracovní vzorce... s trochou cviku Užitečné tipy, jak začlenit všímavost do pracovního dne Jak mohou organizace těžit ze zavádění všímavých přístupů k práci Pokyny pro vedoucí pracovníky, jak může všímavost pomoci rozvíjet jejich vůdčí schopnosti