Mindfulness, akceptace a pozitivní psychologie: Sedm základů dobré pohody

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 37 hlasů.

Původní název:

Mindfulness, Acceptance, and Positive Psychology: The Seven Foundations of Well-Being

Obsah knihy:

Mnozí si kladou otázku, zda existuje klíčová složka plnohodnotného a šťastného života. Vědci i psychologové již desítky let zkoumají silné stránky a ctnosti, které umožňují jednotlivcům i komunitám prosperovat. Hnutí pozitivní psychologie vzniklo na základě přesvědčení, že lidé chtějí vést smysluplný a naplněný život, pěstovat v sobě to nejlepší a posilovat své prožitky v lásce, práci a zábavě. Současně se terapie přijetí a závazku (ACT) - behaviorální terapie založená na všímavosti a orientovaná na hodnoty, která má mnoho paralel s buddhismem, ale není nijak náboženská - zaměřila na pomoc lidem dosáhnout jejich největšího lidského potenciálu.

ACT a pozitivní psychologie, které vznikly s odstupem pouhých několika let, podporují lidský rozkvět a často se jejich témata a aplikace překrývají, zejména pokud jde o stanovení cílů, psychologické síly, všímavost a objasnění toho, co je nejdůležitější - naše hodnoty a hledání smyslu života. Navzdory těmto podobnostem se však o těchto dvou odlišných terapeutických modelech málokdy hovoří ve vzájemné souvislosti. Co kdyby sjednocení těchto teorií mohlo vést k rychlejšímu, hlubšímu a trvalejšímu zlepšení lidského stavu?

Kniha Mindfulness, akceptace a pozitivní psychologie, editovaná předními výzkumníky v oblasti pozitivní psychologie, je první odbornou knihou, která úspěšně integruje klíčové prvky ACT a pozitivní psychologie s cílem podpořit zdravé fungování klientů. Díky pochopení "sedmi základů pohody" budou odborníci odcházet s konkrétními, modernizovanými strategiemi, které mohou používat při práci s klienty. V celé knize se editoři zaměřují na to, jak mohou ACT, terapie všímavosti a pozitivní psychologie nejlépe využít odborníci v různých prostředích, od věznic a obchodních organizací z žebříčku Fortune 500 až po rodiče a školy.

Kniha s příspěvky Stevena C. Hayese, zakladatele ACT, a dalších známých autorit v oblasti ACT a pozitivní psychologie, jako jsou Robyn Walser, Kristin Neff, Dennis Tirch, Ian Stewart, Louise McHugh, Lance M. McCracken, Acacia Parks, Robert Biswas-Diener a další, přináší nejnovější poznatky z výzkumu, teorie a aplikací, které jsou důležité pro odborníky v oblasti duševního zdraví, vědce, pokročilé studenty i širokou veřejnost se zájmem o ACT nebo pozitivní psychologii.