Mind Body Baby - Jak jíst, myslet a cvičit, abyste měli co největší šanci na početí dítěte

Recenze čtenářů

Kniha získala pozitivní recenze pro svůj praktický přístup a účinnost, která pomáhá čtenářům zvládnout proces IVF prostřednictvím cvičení všímavosti a psaní deníku. Mnozí čtenáři mají pocit, že jim kniha poskytuje jasnost a podporu, což významně ovlivňuje jejich pohled na svět a emocionální pohodu.

⬤ Dobrá vyváženost rad a postřehů
⬤ účinná deníková cvičení
⬤ podporuje všímavost a snižování stresu
⬤ podpora léčby neplodnosti
⬤ praktický a srozumitelný styl psaní
⬤ čtenáři se cítí pochopeni.

V recenzích nejsou zmíněny žádné konkrétní zápory.

(na základě 3 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Mind Body Baby - How to eat, think and exercise to give yourself the best chance at conceiving

Obsah knihy:

Nezbytný plán plodnosti, který uklidní vaši mysl, vyživí vaše tělo a maximalizuje vaše šance na dítě.

Přední poradkyně v oblasti plodnosti Ann Brackenová zúročuje své dlouholeté zkušenosti v této oblasti v tomto podpůrném průvodci, který podpoří plodnost tím, že do centra vaší cesty postaví pohodu. Ann rozebírá techniky snižování stresu založené na všímavosti, které jsou vědecky prokázané v boji proti stresu způsobenému problémy s plodností, a nabízí jasné, praktické rady a tipy, jak pečovat o své zdraví a pohodu - abyste optimalizovali svou plodnost a inspirovali se pozitivitou v obtížných obdobích.

Obsahuje kapitoly o:

A- Jak zvládat psychické a emocionální dopady problémů s plodností.

A- Cvičení všímavosti.

A- Informace o reprodukční léčbě.

A- Přírodní zdravotní terapie.

A- Výživa a doplňky stravy pro zvýšení plodnosti, autorka Dr. Marilyn Glenville.

A- Restorativní jóga a vědomý pohyb.

A- Přemýšlení o plodnosti prostřednictvím CBT.

A- Péče o sebe sama.

A- Péče o vztahy.

A- Užitečné zdroje.

Obsahuje čárové ilustrace doplňující text, cvičení pro psaní deníku v celé knize a předmluvu průkopnice Mind-Body Medicine, Dr. Alice Domar.

'Rozhodně je to povinná četba bez ohledu na to, kde se na své cestě nacházíte.

My Fertility Specialist Magazine

'Velmi potřebný lék na příliš často stresující a duši nahlodávající cestu k rodičovství. Budu ji doporučovat svým pacientům, kteří se zabývají plodností.

Emma Cannon, odbornice na integrovanou plodnost, autorka knihy The Baby-Making Bible

"Tato kniha dokonale vyváženě nastiňuje integrativní přístup k mysli a tělu a poskytuje nezbytný doplněk k lékařským aspektům cesty za plodností".

Dr. James Nicopoullos, konzultant gynekologie a subspecialista na reprodukční medicínu, The Lister Clinic, Lister Hospital, Chelsea, Londýn.

"V této knize Ann Brackenová shromáždila to, co potřebujete vědět, ve snadno přístupné, přátelské a soucitné formě".

Dr. Alice D. Domar, docentka porodnictví, gynekologie a reprodukční biologie na Harvard Medical School a výkonná ředitelka Domar Center for Mind/Body Health.