Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha „Making Mental Might“ je komplexní příručka zaměřená na posílení paměti a duševní síly prostřednictvím praktických cvičení a vědeckých poznatků. Čtenáři oceňují její informativnost, praktické rady a poutavý styl psaní, díky němuž se kniha příjemně čte. Někteří však považovali název knihy za zavádějící a upozorňovali na problémy s organizací a stylem psaní.
Klady:⬤ Poskytuje praktická a realizovatelná cvičení pro zlepšení paměti a kognitivních funkcí.
⬤ Poutavé a informativní, vyvažující vědecké poznatky s humorem.
⬤ Čtenáři uvádějí znatelné zlepšení svých duševních schopností a radost z učení.
⬤ Strukturované kapitoly s přehledovými oddíly pomáhají upevnit učení.
Zápory:⬤ Někteří čtenáři považovali název knihy za zavádějící, protože naznačoval, že se zaměřuje spíše na vzhled než na skutečné zlepšení kognitivních schopností.
⬤ Některé recenze zmiňovaly neuspořádaný tok a strnulý styl psaní.
⬤ Cvičení mohou být časově náročná a vyžadují odhodlání, abyste viděli výsledky.
(na základě 56 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Making Mental Might: How to Look Ten Times Smarter Than You Are
Obsah knihy:
Doktor Bernard Patten - někdejší člen paměťové komise Newyorské lékařské akademie, zakladatel první paměťové kliniky na Neurologickém institutu v New Yorku a autor vědeckých prací o terapii paměti a problémech s pamětí - vám chce pomoci k lepší mysli, lepší paměti, a tím i k lepšímu životu.
Zhoršování paměti postihuje každého. Dokonce i lidé s dobrým zdravotním stavem zapomínají, kde zaparkovali auto nebo kde nechali brýle na čtení. Někteří si vylosují prázdné místo při zadávání PIN kódu. Je vypnutý sporák? Je kočka nakrmená? Dveře zamčené? Vzali jste si léky? Nejste si jistý? Jak to? Tyto problémy s pamětí se s přibývajícím věkem jen zhoršují, pokud nyní nepoužíváme mentální cvičení na zlepšení paměti.
Hory vědeckých výzkumů dokazují, že mentální cvičení prospívá mozku stejně jako fyzické cvičení tělu. Mentální gymnastika zvyšuje výkon mozku, posiluje paměť a (v některých případech) skutečně zvětšuje velikost mozku. Může pomoci předcházet demenci, mentálnímu úpadku a tolik obávané Alzheimerově chorobě.
Making Mental Might si neklade za cíl zvýšit vaše IQ nebo vám ukázat, jak být chytřejší. Nabízí správný mentální trénink, abyste vypadali, zněli a fungovali světově lépe. Tyto techniky pomohly stovkám studentů na Škole dalšího studia Riceovy univerzity pod vedením doktora Pattena zlepšit jejich pracovní paměť. Totéž mohou udělat i pro vás.
