Men's Health Best: Cvičení bez zátěže

Recenze čtenářů

Kniha je kompaktní příručkou zaměřenou na cvičení bez zátěže a obecné informace o fitness. Přestože je chválena pro svou stručnost a praktičnost, nemusí uspokojit ty, kteří hledají pokročilé nebo vysoce intenzivní postupy.

Kompaktní a stručná, obsahuje řadu dobře ilustrovaných cvičení, ideální pro začátečníky, užitečná pro vytváření tréninků kdekoli, dobrý společník na cesty, obsahuje praktické plány, osloví učitele tělesné výchovy.

Příliš základní pro středně pokročilé nebo pokročilé uživatele, někteří zjistili, že není zapamatovatelný nebo postrádá hloubku, a jiní poznamenali, že není vhodný pro specifické prostředí, jako je poušť.

(na základě 77 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Men's Health Best: Weight-Free Workout

Obsah knihy:

Muži na celém světě chtějí zlepšit své zdraví a kondici - a také své tělo.

Tato nová řada knih Men's Health Best se zabývá všemi aspekty mužské fyzické kondice, od budování základní síly až po zvládání sportovních zranění. Autoritativní, cenově dostupné, pěkně zpracované a bohatě ilustrované knihy o 96 stranách jsou dokonalým průvodcem k dosažení síly, kondice a pohody.

Men's Health Best: Cvičení bez zátěže - od redaktorů časopisu Men's Health - vám ukáže, jak si sestavit cvičební program, který můžete dodržovat kdekoli - nemusíte chodit do posilovny Obsahuje všechny cviky, které potřebujete pro kondici celého těla a maximální flexibilitu, a vysvětluje přesné výhody každého z nich.