Meditace pro život: Jak trénink mysli zlepšuje vztahy, kariéru, zdraví a štěstí

Recenze čtenářů

Čtenáři kladně hodnotili knihu Meditace pro život od Justyna Comera a chválili její přístupný přístup k meditaci, hluboký a praktický vhled do východních i západních praktik a schopnost inspirovat jak nové meditující, tak ty, kteří se k meditaci vracejí. Mnozí shledali, že je psána poutavě, vtipně a motivačně, což vede ke zlepšení osobního i profesního života prostřednictvím meditace.

⬤ Přístupné a srozumitelné psaní, které rezonuje se čtenáři všech úrovní zkušeností.
⬤ Praktické návody a osobní anekdoty, které čtenáře motivují k zahájení nebo zdokonalení meditační praxe.
⬤ Nabízí různé meditační styly a techniky, takže je univerzální pro různé preference.
⬤ Zdůrazňuje přínosy meditace pro celkovou pohodu v různých oblastech života, jako jsou vztahy a kariéra.
⬤ Obsahuje zdroje a online podporu, které pomáhají na cestě k meditaci.
⬤ Pozitivní zkušenosti čtenářů, kteří hlásí osobní růst a zlepšení duševního i fyzického zdraví.

⬤ Někteří čtenáři považovali knihu za povrchní a málo hlubokou a považovali ji za příliš zjednodušenou.
⬤ Několik recenzentů vyjádřilo skepsi ohledně důvěryhodnosti autora v porovnání se zavedenějšími meditačními postupy nebo průvodci.
⬤ Krátce se zmiňují o problémech s pochopením materiálu pro čtenáře, kterým nemusí Comerův styl vyhovovat.

(na základě 22 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Meditation for Life: How mind training improves relationships, career, health and happiness

Obsah knihy:

Kariéra, vztahy, zdraví, štěstí, sport, kreativita - na co si vzpomenete - to všechno může meditace zlepšit.

Má moc zlepšit všechny aspekty našeho života. Přestože se o meditaci v poslední době hodně píše, většina lidí ji stále vnímá úzce jako relaxační techniku nebo duchovní cvičení.

Může být obojím, ale je také mnohem víc. Tato kniha je pokusem vysvětlit to "více".