Meb pro smrtelníky: Meb: Jak běhat, myslet a jíst jako maratonský šampion?

Recenze čtenářů

Kniha nabízí směs osobních anekdot, tréninkových tipů a postřehů elitního běžce Meba Keflezighiho, které jsou určeny běžcům všech úrovní. Přestože poskytuje cenné pohledy na běh, výživu a psychickou přípravu, postrádá konkrétní tréninkové plány a nemusí vyhovovat začátečníkům, kteří hledají strukturované vedení.

⬤ Mebova upřímnost a poctivost při sdílení jeho tréninkových metod a zkušeností.
⬤ Poutavý a čtivý styl.
⬤ Cenné postřehy a rady pro běžce všech úrovní.
⬤ Směs osobních příběhů a motivačních tipů.
⬤ Přizpůsobivé informace vhodné pro různé běžecké vzdálenosti.
⬤ Silný důraz na mentální aspekty běhu a osobní rozvoj.

⬤ Chybí konkrétní tréninkové plány nebo podrobné plány.
⬤ Některé části nemusí být použitelné pro rekreační běžce.
⬤ Omezený počet vizuálních pomůcek pro cvičení a protahování může ztěžovat jejich sledování bez dalších zdrojů.
⬤ Nedostatek technických detailů o tréninkových zásadách pro pokročilé běžce.
⬤ Někteří čtenáři považují tón za rozvláčný nebo méně zaměřený na strukturovaný trénink.

(na základě 200 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Meb for Mortals: How to Run, Think, and Eat Like a Champion Marathoner

Obsah knihy:

Historickým vítězstvím na Bostonském maratonu 2014 si Meb Keflezighi upevnil pozici jednoho z největších šampionů běhu na dlouhé tratě. Běžci po celém světě chtěli vědět, jak někdo, koho dělí dva týdny od 39.

narozenin a kdo do závodu vstupoval s teprve 15. nejlepším časem, mohl porazit nejlepší pole v historii bostonského maratonu a stát se prvním Američanem, který závod vyhrál po 31 letech.

Kniha Meb pro smrtelníky nebývale podrobně popisuje, jak se trojnásobný olympionik Keflezighi připravuje na souboj s nejlepšími běžci světa. A co je ještě důležitější, kniha ukazuje běžným běžcům, jak uplatňovat tréninkové, výživové a mentální zásady, kterými se řídil po celou svou dlouhou kariéru, která kromě vítězství v Bostonu v roce 2014 zahrnuje i stříbrnou olympijskou medaili a titul z newyorského maratonu v roce 2009.