Masožravá strava

Recenze čtenářů

Kniha o masožravé stravě, jejímž autorem je Dr. Shawn Baker, získala pozitivní ohlasy pro svůj poučný a informativní obsah. Mnozí čtenáři ji považovali za přesvědčivou a za dobrý úvod do masožravého životního stylu, přičemž zaznamenali zlepšení svého zdraví a spokojenost s tímto způsobem stravování. Vyprávění je dobře strukturované, vtipné a poutavé. Někteří kritici však poukazují na nedostatečné vědecké podložení masožraveckého přístupu a zmiňují skepsi vůči myšlence výhradně masité stravy.

⬤ Informativní a dobře napsaný text, který poskytuje přesvědčivé argumenty pro masožravou stravu.
⬤ Mnoho uživatelů zaznamenalo zlepšení zdravotního stavu, úbytek hmotnosti a snížení chutí k jídlu.
⬤ Kniha je poutavá a obsahuje osobní anekdoty, které se čtenářům líbí.
⬤ Snadná orientace díky dobré organizaci a přehledným nadpisům.
⬤ Poskytuje nový pohled na výběr stravy a zpochybňuje převládající názory.

⬤ Někteří kritici upozorňují na nedostatek oponentních vědeckých výzkumů, které by podpořily tvrzení ve prospěch masožravé stravy.
⬤ Koncept výhradně masité stravy může některým čtenářům připadat extrémní a nevěrohodný.
⬤ Někteří autoři uznávají, že dieta se opírá spíše o neoficiální důkazy než o vědecké studie.

(na základě 555 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Carnivore Diet

Obsah knihy:

Zbavte se tradičních stravovacích návyků, po kterých jste nemocní, slabí, unavení nebo trpíte depresemi.

Masožravá dieta Shawna Bakera je revoluční, paradigma bořící výživová strategie, která bere současnou konvenční vědeckou teorii o výživě a staví ji na hlavu. Masožravý životní styl porušuje téměř všechna "pravidla" a přináší vynikající výsledky.

Jeho jádrem je zaměření na jednoduchost, nikoliv na složitost, na odečítání, nikoliv na sčítání, díky čemuž je tento styl stravování jak snadný na dodržování, tak neuvěřitelně účinný pro snížení bolesti kloubů, zlepšení zdraví trávicího traktu a stabilizaci duševního zdraví. Masožravá dieta rozebírá některé podpůrné evoluční, historické a nutriční vědecké poznatky, které nám napovídají, proč má tolik lidí s tímto způsobem stravování zaměřeným na maso velký úspěch. Upozorňuje na dramatické proměny, které v reálném světě zažívají lidé všech typů.

Běžné chorobné stavy, které jsou často považovány za celoživotní a progresivní, jsou při této dietě často zvráceny a Baker v této knize rozebírá některé teorie, které za tímto jevem stojí. Nastiňuje komplexní strategii pro začlenění masožravé diety jako nástroje nebo celoživotního stravovacího stylu a Baker nabízí důkladnou diskusi o nejčastějších mylných představách o této dietě a problémech, které lidé při přechodu na ni mají.