Marma Therapy: Léčivá síla ájurvédské masáže vitálních bodů

Recenze čtenářů

Celkově je kniha o marma terapii dobře hodnocena pro své jasné podání, praktické návody a cenný obsah, který je přístupný jak začátečníkům, tak i těm, kteří jsou s tímto tématem obeznámeni. Obavy však vzbuzuje fakt, že místo inzerovaného barevného vydání dostáváme černobílou verzi, což může mít vliv na pochopení schémat a ilustrací.

Kniha je srozumitelná, poskytuje cenné a jedinečné informace o marma terapii, obsahuje užitečné diagramy a lze ji vřele doporučit pro zlepšení zdraví a samoléčbu. Mnozí čtenáři oceňují její srozumitelnost a praktické využití.

Někteří uživatelé hlásili, že místo slibovaného barevného vydání obdrželi černobílou verzi, což výrazně ovlivňuje zážitek. Několik recenzentů navíc mělo pocit, že kniha postrádá hloubku a nepokrývá rozsáhlé téma marmy komplexně.

(na základě 23 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Marma Therapy: The Healing Power of Ayurvedic Vital Point Massage

Obsah knihy:

V této knize je podrobně popsána účinná a zároveň jemná technika "sukshma" pro práci s body marma na emocionální i fyzické úrovni.

Marma terapie - umění léčit specifické vitální body na lidském těle - je jedním z největších léčebných tajemství ájurvédy. Lze ji využít k detoxikaci, posílení a revitalizaci organismu, k omlazení a relaxaci nebo k uvolnění zablokované energie.

Autoři vysvětlují teoretický základ marma terapie a poté poskytují podrobný, plně ilustrovaný návod k jejímu použití. U každého bodu marmy autoři uvádějí informace o jeho významu, ájurvédském prvku, k němuž se vztahuje, nejvhodnějších olejích k použití a o tom, k čemu může být použit. Přehledné návody krok za krokem a fotografie ilustrují jednotlivé techniky a nechybí ani rady pro samoléčbu.

Autoři vysvětlují, jak marmy posilovat pomocí jógy a jak používat mudry na podporu a doplnění léčby marmami. Nakonec popisují, jak léčit běžné fyzické a emocionální stavy, od bolesti hlavy a zad až po vyšetření nervů a nespavost.