Manifest úzkostné matky: 18 lekcí, jak ovládnout své úzkostné monstrum

Recenze čtenářů

Kniha Manifest úzkostné matky od Paoly B. Sur nabízí osobní a osobní pohled na úzkost z pohledu matky a poskytuje cenné nástroje a strategie pro zvládání úzkosti. Zdůrazňuje přijetí, laskavost k sobě samému a důležitost nalezení toho, co každému jednotlivci na jeho cestě s úzkostí vyhovuje. Mnoho čtenářů oceňuje přístupnost a upřímnost psaní, stejně jako krásné ilustrace, které text doprovázejí.

Příjemné vyprávění, praktické rady pro zvládání úzkosti, snadno čtivé, krásně ilustrované, vhodné pro maminky a všechny, kdo bojují s úzkostí, podporuje sebepřijetí a nabízí řadu strategií přizpůsobených individuálním potřebám.

Někteří čtenáři mohou mít pocit, že kniha je určena především matkám, což může omezit její širší přitažlivost pro osoby mimo tuto demografickou skupinu. Někteří by mohli dát přednost hlubšímu zkoumání úzkosti před stručným přístupem.

(na základě 13 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Anxious Mom Manifesto: 18 Lessons to Control Your Anxiety Monster

Obsah knihy:

Manifest úzkostné matky: Sur je originální, provokativní a upřímný pohled na mateřství, úzkost a čelení vlastním monstrům.

Manifest úzkostné mámy je sbírkou osobních příběhů, zkušeností a rad z cesty Sur jako matky žijící s úzkostí a nabízí povzbuzení, motivaci a návod pro úzkostné matky. Manifest úzkostné mámy, který obsahuje metody, jak účinně ovládat a usměrňovat emoce a myšlenky, povzbuzuje matky, aby využily svou představivost a kreativitu a přiměly úzkost pracovat ve svůj prospěch.

Přijmout úzkost, aby se stala více přítomnou v životě dětí, je jednou z hlavních lekcí, které Sur učí a které podporují sebepojetí pro zlepšení mateřských zkušeností. Manifest úzkostné mámy, který je nadějnou příručkou pro matky všeho druhu, představuje skutečné a relativní zkušenosti jako příležitosti k praxi a učení a vyzývá matky ke změně stigmat spojených s mateřstvím a duševním zdravím.