Manifest o paleo: Starověká moudrost pro celoživotní zdraví (ancient wisdom for lifelong health)

Recenze čtenářů

V recenzích na knihu „The Paleo Manifesto“ od Johna Duranta se zdůrazňuje, že jde o dobře prozkoumaný a poutavý průzkum paleo životního stylu. Mnoho čtenářů oceňuje historické souvislosti a autorův osobitý styl psaní. Některé kritiky se však zmiňují o tom, že kniha může působit zdlouhavě a některé části jsou příliš názorově vyhraněné nebo odbočující, zejména pokud jde o vegetariánství a feministickou teorii.

Kniha poskytuje realistický a zdravý přístup k životnímu stylu paleo. Čtenářům se líbily její historické postřehy, poutavý styl psaní a autorovo povzbuzení k experimentování se změnami stravy a životního stylu. Mnoho recenzentů zaznamenalo výrazné zlepšení osobního zdraví po přijetí zásad vysvětlených v knize.

Několik recenzentů považovalo některé části knihy za rozvláčné a od věci, zejména v posledních kapitolách, kde autor vyjadřuje vyhraněné názory na feminismus a vegetariánství. Někteří měli navíc pocit, že v knize chybí komplexnější pohled na životní prostředí, pokud jde o konzumaci masa, a že je kritická k některým cvičebním postupům.

(na základě 259 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Paleo Manifesto: Ancient Wisdom for Lifelong Health

Obsah knihy:

V knize The Paleo Manifesto: John Durant obhajuje evoluční - a revoluční - přístup ke zdraví. Všem zvířatům, ať už lidským nebo jiným, se daří, když napodobují klíčové prvky života ve svém přirozeném prostředí. Tento evoluční pohled vrhá světlo na některé z našich nejpalčivějších zdravotních problémů, od stravy přes pohyb až po spánek. Co je příčinou nárůstu chronických onemocnění, jako je obezita, cukrovka a deprese? Zabije vás konzumace červeného masa? Je vyhýbání se slunci skutečně nejlepší způsob, jak se vyhnout rakovině kůže?

Durant bere čtenáře na napínavou jízdu do paleolitu a dál a odhaluje tajemství zdraví našich dávných předků. Co nás obézní gorily učí o hubnutí? Jak je možné, že paleolitické lebky obsahují krásné sady zubů? Proč je Bible tak posedlá hygienou? Co nás astronauti NASA učí o tom, jak se dobře vyspat? A jak technici ze Silicon Valley hackují lidské tělo?

John Durant spojuje vědu a kulturu, antropologii a filozofii, shrnuje poznatky ze svých dobrodružství a ukazuje, jak je aplikovat v každodenním životě, a učí lidi, jak si vytvořit vlastní "životní prostředí", které jim umožní prosperovat. Kniha se nezabývá jen tím, co jíme, ale i proč to jíme; nejen tím, jak cvičit, ale i smyslem funkčního pohybu; nejen tím, jak být zdravý, ale i tím, jak vést smysluplný život.

Durant kombinuje to nejlepší ze starověké moudrosti s nejmodernější vědou a vytváří tak vizi zdraví, která je svěží a futuristická zároveň.

Z vydání v pevné vazbě.