Malá kniha špatných nálad - (katarzní kniha aktivit)

Recenze čtenářů

Kniha „Malá kniha špatné nálady“ od Lotty Sonninen je humorná cvičebnice zaměřená na řešení a zkoumání pocitů frustrace a negativity. Zatímco mnozí čtenáři ji považují za zábavný a terapeutický nástroj pro zmírnění stresu a sebereflexi, jiní ji kritizují za to, že není dostatečně užitečná nebo že poskytuje jen málo návodů k pozitivním výsledkům.

⬤ Zábavný a katarzní zážitek.
⬤ Nabízí vtipná a relativní cvičení k vyjádření negativity.
⬤ Skvělý začátek konverzace a nápad na dárek.
⬤ Zapojuje čtenáře odlehčeným způsobem do řešení špatných nálad.
⬤ Může být účinným nástrojem pro sebereflexi a terapeutické rozhovory.

⬤ Některým čtenářům nepřišla tak užitečná, jak očekávali.
⬤ Několika čtenářům připadal tón kyselý nebo jim chyběly návody na pozitivní výsledky.
⬤ Nemusí najít odezvu u každého; někteří komentují, že je vhodnější pro mladší publikum.

(na základě 12 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Little Book of BAD MOODS - (A cathartic activity book)

Obsah knihy:

Zábavná knížka s úkoly, která vás vybídne k tomu, abyste v sobě uvolnili vztek, napsali své nejhlubší mrzutosti a kreativně popsali každého člověka, který vám kdy ublížil.

Malá kniha špatných nálad je neuctivá kniha aktivit pro dospělé, která vám umožní uvolnit veškerý váš zadržovaný vztek a říct věci, které nemůžete říct nahlas. Zvlášť během Nového roku, kdy je zima a tma a kdy se máte vzdát pití, jídla nebo všeho, co vás opravdu baví. Mezi zábavné a snadné náplně všech těchto drobných každodenních nepříjemností patří:

- Co je s mým životem špatně? A čí je to vina?

- Retrospektivní návraty. Věci, které jste si měli říct už tenkrát.

- Měl jsem špatný týden. Prosím, ventilujte to.

Vtipná, pobuřující a šokující katarze, to je malá zlá knížka, která aktivně vybízí k tomu, abyste si pořádně zanadávali. Přiložte pero na papír a přijměte svého vnitřního hnidopicha (jen nezapomeňte svůj výtisk schovat před každým, na kom vám náhodou záleží).