Malá kniha jógy: Inspirativní úvod do všeho, co potřebujete ke zlepšení svého života pomocí jógy

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 32 hlasů.

Původní název:

The Little Book of Yoga: An Inspiring Introduction to Everything You Need to Enhance Your Life Using Yoga

Obsah knihy:

Malá kniha jógy je inspirativní úvod do všeho, co potřebujete ke zlepšení svého života pomocí jógy.

Ať už jste v této praxi nováčkem, nebo se jí věnujete již delší dobu, tento přenosný průvodce posiluje principy fyzických, mentálních a duchovních praktik, které jóga ztělesňuje. Malá kniha jógy, obsahující všechny potřebné informace, popisuje různé druhy jógy, výhody plynoucí z jejího cvičení a boří hloupé mýty, které ji obklopují.

Rozděleno do stravitelných částí, můžete očekávat, že se dozvíte, jak pomocí této formy cvičení dosáhnout pohyblivosti a zlepšit schopnost těla vyrovnat se s běžnými neduhy, a také jak tento režim může vést k duchovnímu rozvoji a osvícení.