Lyžování ve všech terénech II: Mechanika těla a rovnováha od prašanu k ledu

Původní název:

All-Terrain Skiing II: Body Mechanics and Balance from Powder to Ice

Obsah knihy:

Nejnovější kniha Dana Egana a bezplatná aplikace All-Terrain Skiing II shrnují Eganovy čtyřicetileté lyžařské zkušenosti do přístupného průvodce, který pomůže lyžařům všech úrovní posunout jejich dovednosti na vyšší úroveň. Aplikace obsahuje videoukázky a návody krok za krokem pro 31 cvičení, aby si lyžaři osvojili mechaniku těla a rovnováhu od prašanu po led a ve všech podmínkách a terénech mezi nimi.

Ať už jste začátečník nebo profesionál, tyto zdroje pomohou lyžařům zvládnout lyžařskou mysl, najít na horách výraz a posílit sebevědomí. Uživatelé aplikace si mohou zakoupit knihu All Terrain Skiing II, kde naleznou podrobnější informace a popis, a poté si aplikaci AST vzít s sebou na kopec a trénovat. All-Terrain Skiing II je integrovaný, samostatný program pro začínající, středně pokročilé a pokročilé lyžaře - jinými slovy pro každého, kdo se chce naučit lépe lyžovat.

Lekce jsou označeny mezinárodními symboly pro značení tras: Zelený kruh pro začátečníky, modrý čtverec pro mírně pokročilé a černý diamant pro experty. V aplikaci ATS jsou cvičení také rozdělena do kategorií, které vám pomohou uspořádat lekce pro rychlý přístup. Tyto drily vám pomohou při pohybu provést nastavení těla, což v konečném důsledku zvyšuje efektivitu pohybu a umožňuje lyžovat déle a s větší kontrolou. Cílem je rozvíjet nové povědomí o svém vztahu k gravitaci v různých lyžařských podmínkách; dynamicky orientovat a úhlovat své tělo tak, abyste maximalizovali svou kontrolu a efektivitu; a dosáhnout konstantního plynulého pohybu.

Cílem tohoto programu je, aby si lyžaři uvědomili každý aspekt polohy svého těla a rozšířili tak možnosti, kde a jak lyžovat na horách. Aplikace bude k dispozici ke stažení v mobilních zařízeních s operačním systémem iOS i Android pod názvem All Terrain Skiing (ATS).