Llewellynova kompletní kniha o vědomém životě: Knížka: Uvědomělé žití v přítomném okamžiku: meditační cvičení pro život v přítomném okamžiku

Recenze čtenářů

Kniha nabízí pestrou škálu všímavých praktik a aplikuje všímavost na různé životní situace, takže je přínosná pro čtenáře, kteří se snaží o sebeuvědomění a snížení stresu. Mnozí oceňují její propojení se světem přírody a praktická cvičení. Někteří však mají pocit, že ve srovnání s jinými zdroji o mindfulness postrádá hloubku a nemusí splnit očekávání komplexního průvodce.

Různorodá cvičení pro různé emoční stavy, propojení se světem přírody, vynikající pro sebeuvědomění, praktické aplikace, dobře organizované, pozitivně působící na čtenáře, krásně napsané, obsahuje příspěvky různých odborníků.

Někteří ji považují jen za další knihu o mindfulness bez výrazného odlišení, nemusí být dostatečně komplexní pro ty, kteří hledají vědeckou oporu, pro některé méně poutavá, než očekávali.

(na základě 13 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Llewellyn's Complete Book of Mindful Living: Awareness & Meditation Practices for Living in the Present Moment

Obsah knihy:

Zlepšete své uvědomění, soustředěnost a štěstí a zlepšete všechny úrovně svého zdraví pomocí podpůrných postupů uvedených v tomto průvodci vědomým životem.

Kniha Llewellyn's Complete Book of Mindful Living, na níž se podílí více než dvacet pět předních odborníků na meditaci a všímavost, vám ukáže, jak zvýšit svou pohodu a překonat překážky. Tato obsáhlá kniha s působivou škálou témat od vizionářských učitelů a autorů poskytuje inspiraci, diskusi a konkrétní techniky založené na transformačních aplikacích všímavosti: základní porozumění a praktiky, lepší zdraví, láska k vlastnímu tělu, dosažení svého potenciálu a spojení s jemnou energií a duchem.

Pomocí meditace, dechových cvičení a dalších účinných cvičení vnesete mnohé výhody všímavosti do svého každodenního života. Mezi přispěvatele patří Rachel Avalon, Michael Bernard Beckwith, Sarah Bowen, Jeanne Van Bronkhorst, Erin Byron, Robert Butera, Jack Canfield, Alexandra Chauran, Cyndi Dale, Sherrie Dillard, Guy Finley, Rolf Gates, Melissa Grabau, Servet Hasan, Ana Holub, Patricia Johnson, Shakta Khalsa, Melanie Klein, Danielle MacKinnon, Mark A. Michaels, William L.

Mikulas, Thomas Moore, Keith Park, Deborah Sandella, Amy B. Scher, Tess Whitehurst a Angela Wix.