Limonádový uragán: Příběh o všímavosti a meditaci

Recenze čtenářů

Kniha „Lemonade Hurricane: Příběh o všímavosti a meditaci“ získala převážně pozitivní recenze, které zdůrazňují její účinnost při seznamování dětí s všímavostí a meditací. Rodiče oceňují její sympatické postavy, poutavé ilustrace a přístupný jazyk, který s dětmi souzní. Mnozí recenzenti poznamenali, že jejich děti se po přečtení knihy inspirovaly k dechovým cvičením a meditaci. Objevují se však kritické připomínky týkající se zařazení konkrétních kroků meditační praxe, které by mohly být vnímány jako náboženské.

Kniha je poutavým a srozumitelným úvodem do všímavosti a meditace pro děti, obsahuje sympatické postavy a krásné ilustrace. Účinně povzbuzuje děti k praktikování technik všímavosti a byla oceněna pro svou schopnost zabavit děti a zároveň je naučit důležitým konceptům. Mnoho rodičů po jejím přečtení hlásilo pozitivní změny v chování a přístupu svých dětí k mindfulness.

Některé recenze zmiňují, že kniha obsahuje potenciálně zbytečné kroky v meditační praxi, jako je například úklon hlavy, který by mohl být vnímán jako náboženský. Několik recenzentů se domnívá, že některé pokyny mohou naznačovat potřebu specifických pomůcek, jako je meditační polštář, což může být pro rodiče, kteří hledají sekulární přístup k všímavosti, zavádějící.

(na základě 56 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Lemonade Hurricane: A Story of Mindfulness and Meditation

Obsah knihy:

S Henrym je legrace, když zrovna neburácí po domě, a tak se Emma rozhodne naučit ho být v klidu. Tím, že mu ukáže, jak sedět, uklánět se a dýchat, dokáže Emma uklidnit Henryho vnitřní hurikán.

⬤ Dokonalý úvod do meditace pro malé čtenáře, podaný v poutavém příběhu.

⬤ Ilustrace oživují příběh rozkošným rozmarným stylem.

⬤ Obsahuje prezentaci jednoduchých technik všímavosti na zadní straně knihy, které lze sdílet doma i ve třídě.

⬤ V knize Zasazujeme semínka učí Thich Nhat Hanh, vietnamský buddhistický mnich, že klidným sezením a meditací se mysl může pročistit. Podobně jako v Hanhově příběhu o jablečném džusu, když se míchá sklenice limonády, dužina víří kolem. Když se v klidu posadíte, dužina se usadí a tekutina se vyčistí. Sklenice limonády je tak metaforou toho, jak funguje meditace a bdělost. Proto se tato kniha jmenuje Limonádový uragán. Praktikování všímavosti a meditace nám pomáhá zkrotit hurikán v našem nitru.

Fountas & Pinnell Level L.