Let's Do This!: Jak pomocí motivační psychologie změnit své návyky a změnit svůj život?

Recenze čtenářů

Tato kniha získala převážně kladné recenze od čtenářů, kteří ji považují za poučnou, inspirativní a praktickou. Mnoho recenzentů ocenilo její přístupný styl psaní, realizovatelné kroky a motivační techniky, které učí. Navzdory některým kritickým připomínkám ohledně originality obsahu pro ty, kteří podobnou literaturu znají, panuje celková shoda, že poskytuje cenné poznatky a návody pro osobní rozvoj a dosahování cílů.

⬤ Informativní a praktické, poskytující realizovatelné kroky pro osobní změnu.
⬤ Přístupná a snadno čitelná, s přátelským a poutavým stylem psaní.
⬤ Zahrnuje osobní zkušenosti a přímočaré psychologické poznatky.
⬤ Dobře strukturovaný 28denní program, který mnozí považují za motivující a účinný.
⬤ Povzbuzující, inspirativní a pro mnohé čtenáře měnící život.

⬤ Chybí nový obsah pro čtenáře, kteří se dobře orientují v svépomocné literatuře.
⬤ Některé návrhy nemusí fungovat pro každého, protože osobní zkušenosti se liší.
⬤ Koncept „deníku“ a „proudů pozitivity“ se může některým čtenářům zdát příliš zjednodušený.

(na základě 22 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Let's Do This!: How to Use Motivational Psychology to Change Your Habits and Change Your Life

Obsah knihy:

Jak pomocí motivační psychologie změnit své návyky a změnit svůj život

Kniha Let's Do This je motivační příručkou pro jakýkoli typ osobní změny, od zhubnutí 10 kg přes kariérní postup až po uběhnutí půlmaratonu. Rozdíl mezi úspěchem a vzdáním se spočívá ve vaší úrovni motivace - jinými slovy, jak moc vám na tom záleží.

Andy Ramage, který krok za krokem změnil svůj vlastní život, v této neotřele pozitivní knize vysvětluje různé typy motivace a nástroje, které potřebujete jak k tomu, abyste změnu provedli, tak k tomu, aby vydržela. A pak vám ukáže, jak si vytvořit vlastní plán změny a jak se vypořádat se všemi těmi otravnými překážkami na cestě (Nemůžu se namáhat, začnu v pondělí, nemám dost času... ).