Lenochův průvodce všímavostí (Knihy o všímavosti, duchovní svépomocné knihy, zábavné knihy o meditaci)

Recenze čtenářů

Kniha je půvabným, roztomilým a jednoduchým průvodcem zaměřeným na všímavost a péči o sebe sama, který dobře poslouží čtenářům, kteří se potýkají se stresem a úzkostí. Podporuje myšlenku zpomalení a užívání si života, což z ní činí uklidňující čtení vhodné pro dospělé i děti, přestože některé části obsahu nemusí být vhodné pro mladší publikum. Celkově je kniha dobře hodnocena pro svou přístupnost a pozitivní témata, ale některým čtenářům nemusí poskytnout hloubku, kterou hledají.

Roztomilé ilustrace, podporuje všímavost a péči o sebe, snadno se čte, přináší pozitivní poselství, vhodná jako dárek pro různé věkové skupiny, podporuje relaxaci a přemýšlení, relativní obsah pro ty, kteří se potýkají se stresem nebo úzkostí.

Nemusí být dostatečně hluboká pro čtenáře, kteří hledají seriózní materiál pro svépomoc, některý obsah nemusí být vhodný pro malé děti, smíšené pocity ohledně její atraktivity v závislosti na individuálním pohledu na mindfulness.

(na základě 94 hodnocení čtenářů)

Původní název:

A Sloth's Guide to Mindfulness (Mindfulness Books, Spiritual Self-Help Book, Funny Meditation Books)

Obsah knihy:

Krásně ilustrovaná kniha o všímavosti, která čtenářům pomůže objevit cestu ke klidnému fyziologickému životu.

Sledujte klidného a usměvavého lenochoda v sérii lehkých meditací a každodenních úvah: Nečekaný a přítulný průvodce vás naučí, že je v pořádku zpomalit. Zastavte se a soustřeďte se na svůj dech. Nechte ostatní zvířata pobíhat kolem.

Udělej to ty. Prostřednictvím vedení nepravděpodobného - ale velmi moudrého - odborníka na meditaci vám Lenochův průvodce všímavostí připomene, že je v pořádku jít svým vlastním tempem.

⬤ Od jednoduchých dechových cvičení a řízených vizualizací až po výhody pomalého žvýkání listů a udržování přítomnosti při visení na stromě vám Lenochův průvodce meditací poskytne praktické způsoby, jak být více přítomní a všímaví.

⬤ Hravé rady a půvabné černobílé ilustrace vás provedou stránkami a připomenou vám, že jednoduchost může být krásná.

⬤ Autor Ton Mak je umělec a nadšenec do meditace žijící v Šanghaji. Vytváří výtvarné umění všech forem včetně instalací v nákupních centrech, uměleckých soch hraček a samostatných výstav po celém světě. Úspěšně spolupracovala také se společnostmi Nike, Gucci, Swiss Air, Vans a dalšími.

Přístup k osvícení bez pocení, který je milou připomínkou pomalého postupu a úsměvu.

⬤ Jednoduché, rychlé čtení, které si mohou užít všechny věkové kategorie.

⬤ Rychlý výběr YALSA 2019 pro váhavé čtenáře.