Lekce z tukové sféry: Přestaňte držet diety a vyhlaste příměří se svým tělem

Recenze čtenářů

Kniha „Lekce z tlusté sféry“ slouží jako komplexní úvod do problematiky přijímání tuku a sebepřijetí a nabízí humorný, ale přesto zasvěcený pohled na vnímání těla a zdraví. Kombinuje osobní anekdoty, vědecké poznatky a příspěvky různých blogerů, aby čtenáře povzbudila k přijetí vlastního těla a překonání společenského tlaku na váhu.

Kniha je vtipná, bezprostřední a zasvěcená, takže je poutavá a přístupná jak začátečníkům, tak těm, kteří jsou obeznámeni s hnutím za přijetí tuku. Nabízí cenné lekce o sebelásce, zpochybňuje společenské normy a poskytuje praktické rady, jak se vypořádat s diskriminací a sebepojetím. Humor a empatie při psaní jí dodávají na přitažlivosti.

Těm, kteří již blogy autorů znají, může připadat, že se některý obsah opakuje. Někteří čtenáři navíc zjistili, že styl psaní je neformální a obsahuje zbytečné osobní anekdoty. Několik kritiků zmínilo nedostatek hlubšího zkoumání diskriminace a určité váhání ohledně argumentu, že zdraví lze udržet při jakékoli hmotnosti.

(na základě 60 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Lessons from the Fat-O-Sphere: Quit Dieting and Declare a Truce with Your Body

Obsah knihy:

Od předních blogerů hnutí za akceptaci tuku přichází příručka, která vám pomůže zlepšit si image těla - bez ohledu na to, co říká váha. Když přijde na obraz těla, mohou být ženy samy sobě největšími nepřáteli, v čemž jim pomáhá společnost a média.

Hardingová a Kirbyová, přední blogerky „fatosféry“, online komunity hnutí za přijetí tuku, však napsaly knihu, která čtenářkám pomůže dosáhnout obdivu ke svému tělu - nebo alespoň příměří s ním. Autoři věří ve „zdraví v každé velikosti“ - myšlenku, že váha nemusí nutně určovat pohodu a že cvičení a zdravé stravování jsou prospěšné bez ohledu na to, zda způsobují úbytek hmotnosti.

Poukazují na chyby v médiích, nepochopené a ignorované výzkumy a také na příběhy skutečných žen z celého světa, aby podtrhly své poselství. Přímým a upřímným stylem, který se stal poznávacím znamením jejich blogů, se se čtenáři podělí o dvacet sedm způsobů, jak přehodnotit představy o dietách a váze, včetně: přijetí faktu, že diety nefungují, praktikování intuitivního stravování, vyhledání lékařů, kteří jsou pozitivní k tělu, neodsuzování ostatních žen a nalezení koníčku, který nemá s váhou nic společného.