Lék proti bolesti: Vyzkoušený program, který vám pomůže přestat trpět chronickou bolestí, vyhnout se závislosti na lécích proti bolesti - a získat zpět svůj život.

Recenze čtenářů

V recenzích je kniha Dr. Pohla chválena jako hluboký a praktický zdroj informací pro ty, kteří se potýkají s chronickou bolestí a závislostí. Čtenáři oceňují její přístupný jazyk, emoční platnost a začlenění holistických přístupů ke zdraví, včetně všímavosti a cvičení. Zatímco pro mnohé byla kniha životně důležitá a poučná, někteří měli pocit, že se nezabývá méně extrémními případy nebo neposkytuje nové informace, pokud již byli s tématem obeznámeni.

⬤ Napsáno srozumitelným jazykem bez přílišného zjednodušování.
⬤ Poskytuje vědecky přesné informace o chronické bolesti.
⬤ Nabízí praktická cvičení a strategie pro zvládání bolesti, včetně všímavosti a jógy.
⬤ Soucitně zkoumá emocionální aspekty chronické bolesti.
⬤ Přehledný a poutavý styl psaní.
⬤ Užitečné pro osoby trpící bolestí i pro poradce.
⬤ Nabízí naději a pocit posílení při zotavování z chronické bolesti.

⬤ Někteří čtenáři nenašli nové informace, pokud již měli znalosti o chronické bolesti.
⬤ Chybí diskuse pro ty, kteří mají mírnější problémy s bolestí, a nabízí řešení hlavně pro závažnější případy.
⬤ Určitá skepse ohledně použitelnosti všech předložených teorií.
⬤ Několik čtenářů poznamenalo, že navzdory navrhovaným alternativním strategiím je u některých jedinců stále nutná medikace.

(na základě 37 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Pain Antidote: The Proven Program to Help You Stop Suffering from Chronic Pain, Avoid Addiction to Painkillers--And Reclaim Your Life

Obsah knihy:

Chronická bolest není doživotní trest

Pokud patříte mezi 100 milionů lidí, kteří trpí chronickou bolestí, možná se cítíte beznadějně a bezmocně, jste odkázáni na nekonečné množství léků, které nezabírají, a cítíte se stále hůře a hůře. Existuje však naděje - a pomoc. Inovativní program v uznávaném Las Vegas Recovery Center, v němž je Dr. Mel Pohl lékařským ředitelem, pomohl tisícům trpících snížit chronickou bolest bez užívání léků proti bolesti. Kniha The Pain Antidote se dělí o konkrétní nástroje a strategie tohoto programu a nabízí:

Špičkový výzkum o tom, jak bolest ovlivňuje váš mozek.

Jak vaše emoce ovlivňují vaše prožívání bolesti.

Komplexní program, včetně čtyřtýdenního plánu Jump Start.

Jemná cvičení snižující bolest a potraviny podporující zdraví.

A mnoho dalšího.