Lék na životní styl: 101 způsobů, jak změnit své zdraví a život

Recenze čtenářů

Recenze knihy Dr. Diane Thompsonové „Lifestyle Medicine Rx: 101 Ways to Transform Your Health and Life“ (Léčba životním stylem: 101 způsobů, jak změnit své zdraví a život) vyzdvihují její účinnost jako osobního průvodce ke zdraví prostřednictvím změny životního stylu, zejména prostřednictvím plnohodnotné rostlinné stravy. Recenzenti oceňují poutavý a komplexní přístup ke zdraví, který zdůrazňuje důležitost osobní odpovědnosti při dosahování pohody.

Kniha se snadno čte, nabízí velké množství informací, představuje praktické postupy v oblasti wellness a podporuje osobní odpovědnost za zdraví. Čtenáři uváděli, že dodržování rad jim změnilo život, a považovali za chvályhodný odborný přístup autora.

Někteří čtenáři se mohou zpočátku bránit změnám životního stylu nebo mohou považovat rozsáhlé informace za zdrcující. Kromě toho recenze nezmiňují žádné konkrétní negativní aspekty knihy, což naznačuje, že celkové přijetí je velmi pozitivní.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Lifestyle Medicine Rx: 101 Ways to TRANSFORM Your Health and Life

Obsah knihy:

Žijeme v době, která se vyznačuje nesčetnými faktory životního stylu, jež jsou spojeny s vyčerpávajícími chronickými nemocemi, a dokonce i se smrtí.

Dobrou zprávou je, že díky zavedení jednoduchých strategií založených na medicíně životního stylu lze mnoha z těchto nemocí, o nichž se kdysi věřilo, že jsou celoživotní, předcházet, zastavit je, nebo dokonce zvrátit. Lifestyle Medicine Rx: 101 praktik, které přetvoří vaše zdraví a život je váš komplexní průvodce, jak žít co nejzdravější, nejšťastnější a nejproduktivnější život - nabízí vám 101 způsobů, které mohou vést ke zlepšení ve všech oblastech vašeho života, od stravy a cvičení přes víru a spiritualitu až po relaxaci a péči o sebe.

Začněte zavádět některé z těchto postupů svým vlastním tempem a s pomocí svého zdravotnického týmu a buďte svědky pozitivní proměny svého zdraví a života.