Lék na úzkost: Žijte život bez paniky

Recenze čtenářů

Recenze knihy „Lék na úzkost“ od Klause Bernharda odrážejí hluboké pozitivní zkušenosti mnoha čtenářů, kteří se potýkali s úzkostí a záchvaty paniky. Kniha poskytuje praktické metody, zejména s využitím moderních technik NLP, které se několika uživatelům osvědčily při zvládání jejich příznaků. Někteří čtenáři však kritizovali styl psaní a překlad a poznamenali, že občas narušuje plynulost materiálu.

⬤ Efektivní, realizovatelné metody pro zvládání úzkosti a záchvatů paniky
⬤ mnoho čtenářů zaznamenalo rychlé výsledky
⬤ posilující a jednoduchý přístup
⬤ přístupný a snadno čitelný
⬤ praktická cvičení jsou přínosná
⬤ dostupné podpůrné online zdroje
⬤ pomohl čtenářům i jejich blízkým.

⬤ Problémy s plynulostí vyprávění, pravděpodobně způsobené překladem
⬤ některé metody mohou být obtížně aplikovatelné v každodenním životě
⬤ někteří čtenáři se cítili zklamáni účinností nebo měli velká očekávání
⬤ kritika autorovy zaujatosti proti lékům na úzkost.

(na základě 24 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Anxiety Cure: Live a Life Free from Panic

Obsah knihy:

Vysoce účinný průvodce, jak v sobě najít klid Každý si dělá starosti, ale pokud starosti ovládly váš život a převzaly podobu úzkosti a paniky, je čas převzít kontrolu a získat svůj život zpět. Osvědčená léčba úzkosti průkopnického psychoterapeuta Klause Bernhardta pomohla tisícům lidí, kteří jí trpí, rychle vést klidnější a šťastnější život.

Ať už trpíte celkovou úzkostí, záchvaty paniky nebo sociální úzkostí, Lék na úzkost vás zbaví vašich obav jednou provždy. S využitím nejnovějších výzkumů v oblasti neurovědy v kombinaci s nejužitečnějšími prvky terapií, jako je CBT, hypnoterapie a pozitivní psychologie, vám Lék na úzkost představí účinný přístup, který zastaví úzkost v jejích počátcích.

Během několika týdnů pomocí osvědčených technik trénování mysli a rozbíjení vzorců odhalíte skutečnou příčinu své úzkosti, naučíte se přepracovat negativní myšlení a zcela změníte své reakce na situace a myšlenky vyvolávající úzkost. Metody Klause Bernhardta již využily tisíce lidí po celém světě, aby změnily svůj život, a nyní je tato praktická a snadno proveditelná kniha vaší šancí převzít kontrolu, získat zpět sebedůvěru a žít život beze strachu a obav.