Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha o tchaj-ťi je dobře hodnocena pro svůj účinný a přístupný návod na cvičení tchaj-ťi pro osoby všech věkových kategorií a fyzických schopností. Kombinuje vědecké poznatky s tradiční filozofií, což z ní činí komplexní zdroj informací pro výuku tohoto starobylého umění.
Klady:Podrobný návod krok za krokem, užitečné fotografie, vhodné pro všechny věkové kategorie a fyzické schopnosti, řeší zdravotní problémy, jako je artritida, kombinuje vědecké a filozofické aspekty.
Zápory:Může vyžadovat asistenci k plnému pochopení pohybů, což může být pro některé studenty nevýhodou.
(na základě 3 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Healing Art of Tai Chi, The: Becoming One with Nature
Obsah knihy:
Je tai chi protahovací cvičení, program hlubokého dýchání, bojové umění, tanec nebo modlitba? Ano, je to všechno a ještě víc. Tchaj-ťi, stejně jako mnoho jiných starobylých východních praktik, se nedá zařadit do přísných západních kategorií.
Tchaj-ťi spolu s mimořádnou samoléčebnou metodou, kterou vyvinul doktor Lee, nabízí úlevu při stresu, poruchách dýchání, svalových potížích, chronických bolestech hlavy a různých moderních potížích spojených s kancelářskou prací a sportem, stejně jako při hlubokém emocionálním strádání. Málokdo dnes dokáže vysvětlit léčebnou sílu tai chi tak dobře jako Dr. Martin Lee, uznávaný technický fyzik a mistr tai chi.
On a jeho žena Emily, rovněž mistryně tai chi, jsou jedinými Američany, kteří studovali u Yu Pen-Shiha, jednoho z nejvýznamnějších čínských mistrů čchi-kungu.
Dr. Lee vyvinul průkopnický praktický program, který kombinuje východní a západní přístupy ke zdraví a který nazývá "fyzikální filozofií".
Jeho cílem je pomoci lidem sjednotit se s přírodou, což je buddhistický termín pro přirozené obnovení skutečného zdraví. Odměnou za sjednocení s přírodou je vnitřní štěstí, sebekontrola, seberealizace a sebeuzdravení. Každému z těchto přínosů je věnována individuální pozornost, doplněná 64 formami tai chi, důkladně ilustrovanými fotografiemi a diagramy.
Ústředním tématem je tok energie - čchi neboli "vnitřní dech" -, který tai chi vyvolává prostřednictvím Leeho čtyř základních pokynů: Uvolněte se. Dýchejte. Vnímejte zemi.
Nedělejte nic navíc. Představujeme vám hodnotný zdravotní, cvičební a meditační program, který spojuje starobylé duchovní poznatky s pokročilými vědeckými poznatky a důležitými originálními objevy.
