Léčivé kouzlo lesní koupele: Hledání klidu, tvořivosti a spojení ve světě přírody

Recenze čtenářů

Kniha sklízí velké uznání za inspirativní a praktické poznatky o lesním koupání, díky nimž je přístupná jak začátečníkům, tak zkušeným jedincům. Čtenáři oceňují kombinaci vědy a spirituality, krásné fotografie a praktické nápady pro spojení s přírodou. Někteří recenzenti však považují obsah za příliš new-age nebo „psychobláboly“ a dávají přednost přímočařejšímu a praktičtějšímu přístupu k duševnímu a fyzickému léčení v přírodě.

⬤ Inspirativní a praktický průvodce pro lesní koupele a spojení s přírodou.
⬤ Účinně kombinuje vědu a spiritualitu.
⬤ Krásné fotografie umocňují zážitek ze čtení.
⬤ Nabízí praktické rady a nápady pro trávení času v přírodě.
⬤ Pozitivní emocionální odezva u čtenářů, která podporuje hlubší spojení se světem přírody.

⬤ Někteří považují obsah za příliš new-age nebo duchovní a odmítají ho jako „psychoblábol“.
⬤ Možná neposkytuje praktický přístup, který někteří čtenáři hledají pro duševní zdraví.
⬤ Používání výrazů jako „matka příroda“ a „vesmír“ může určité publikum odradit.

(na základě 19 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Healing Magic of Forest Bathing: Finding Calm, Creativity, and Connection in the Natural World

Obsah knihy:

Poutavý a poutavý průvodce uměním lesní koupele pro každého, kdo chce poznat sílu spojení s přírodou a zažít její proměňující účinky, jako je možnost zpomalit, tiše přemýšlet, podnítit kreativitu a přijít odpočatý a svěží. S rostoucím stresem našeho rychlého a hyperkonektivního života hledá stále více lidí způsob, jak se odpojit a odpočinout si, a mnozí se obracejí k lesní koupeli.

Tato prastará japonská praxe spočívající v relaxaci v přírodě se v různých podobách praktikuje po celém světě. Přínosy smysluplného pobytu v přírodě se teprve začínají vyčíslovat, ale studie prokázaly, že pouhý pobyt na čerstvém vzduchu může zlepšit krevní tlak, trávení a soustředění. K tomu, abyste pocítili sílu lesní koupele, však není potřeba skutečný les - stačí trocha nadhledu a místní park nebo dvorek.

Julia Plevinová nabízí průvodce jednoduchými venkovními cvičeními a nápady, jak se zamyslet, zklidnit mysl a zažít blahodárné účinky přírody, ať už jste kdekoli. V malém, dárkovém balení a vážném, ale hravém tónu vám kniha Jednoduché umění lesní koupele poskytne nástroje, které vám pomohou spojit se s přírodou a zažít všechny výhody, které vám Matka Země může poskytnout.