Léčivé kouzlo hudby

Původní název:

The Healing Magic of Music

Obsah knihy:

Kouzlo hudby je všude kolem nás i v nás. Hudba oživuje a spojuje lidi, stimuluje části mozku, vyvolává vzpomínky na minulé zážitky a vzrušuje nebo uklidňuje emoce.

V posledních padesáti letech je zdravotnickým vědám stále jasnější, že hudba může doplňovat tradiční terapie pro fyzické a emocionální zdraví. Hudba může být použita jako prostředek pro fyzické, psychické a duchovní zdraví. Toto pozorování spočívá ve starověké moudrosti a znovu a znovu se ukazuje i v současných vědeckých objevech a praxi, jak je zde uvedeno.

Kniha Léčivé kouzlo hudby vám nabídne několik nápadů, jak byste mohli využít poslech hudby nebo její tvorbu k tomu, abyste do svého života vnesli radost a energii a podpořili své celkové zdraví.

Toto shromáždění technik, příběhů a výzkumů vám má pomoci, aby se hudba stala jedním z aspektů vašeho vlastního programu pro zdravý, harmonický a vyrovnaný život. Hudba se propojuje s pocity a asociacemi a poskytuje příležitost k promýšlení napětí a k jeho uvolnění.

Člověk se hudbě přizpůsobuje v rámci relaxační reakce. Kniha Léčivé kouzlo hudby vás nasměruje k některým způsobům, jak můžete využít hudbu k relaxaci, cvičení, vyvolání vzpomínek, práci s náladami a ke šťastnějšímu životu. Zde se dozvíte v Hudba může být použita ke zkoumání sebevědomí a osobního vhledu.

vHudba může vyvolat pozitivní změny nálady a emočních stavů. vHudba zlepšuje vnímání sebe sama a okolí. vHudba pomáhá rozvíjet dovednosti zvládání a relaxace.

vHudba podporuje zdravé pocity a myšlenky. vHudba pomáhá vyjadřovat se neverbálně i verbálně.

vHudba zlepšuje soustředění a pozornost. vHudba může podpořit sociální rozvoj s vrstevníky a v zlepšit vztahy v komunitě. vHudba rozvíjí kognitivní dovednosti, schopnosti řešit problémy a učit se.

vHudba může uvolnit