Léčení traumatu ze zneužívání: Pracovní příručka pro ženy

Recenze čtenářů

Kniha získala řadu recenzí, které vyzdvihují její účinnost při osobním uzdravování a zotavování z traumatu, zejména ve skupinovém a individuálním prostředí. Uživatelé oceňují její strukturovaný přístup a pozitivní dopad na sebeuvědomění a procesy uzdravování. Někteří však upozornili na nevyváženost tempa jednotlivých kapitol a na problémy se stavem knihy po příchodu.

Pomáhá při sebeléčení, podporuje sebeuvědomění a pozitivní sebepojetí, účinná ve skupinovém i individuálním prostředí, užitečná při zotavování z traumatu, doporučovaná odborníky, skvělá pro budování dovedností a dobrá cena s rychlým dodáním.

Tempo může být ve skupinovém prostředí nekonzistentní, někteří obdrželi použité výtisky místo nových, velký formát knihy může být těžkopádný a pro některé uživatele může být náročné ji používat v omezeném časovém rámci.

(na základě 58 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Healing the Trauma of Abuse: A Women's Workbook

Obsah knihy:

Trauma vám může převrátit svět vzhůru nohama a poté vám už nic nemusí připadat bezpečné nebo známé.

A pokud jste žena, studie ukazují, že je dvakrát vyšší pravděpodobnost, že někdy v životě utrpíte následky traumatické události, než je tomu u vašich mužských protějšků. Ať už se jedná o fyzické, sexuální nebo emocionální trauma, tyto události vás mohou zdrtit, zničit váš pocit kontroly a změnit vaše vazby k ostatním.

Neřešené psychické trauma může vést k celé řadě destruktivních příznaků, jako jsou úzkost, deprese, zneužívání návykových látek, fobie, poruchy osobnosti, flashbacky, emoční otupělost a noční můry. Tato kniha nabízí osvědčená a účinná cvičení, která můžete krok za krokem využít k tomu, abyste se vyrovnali s následky traumatické události a minimalizovali je.