Léčení přírodou: Všímavost a somatické praktiky k uzdravení z traumatu

Recenze čtenářů

Kniha „Léčení přírodou“ od Dr. Calverta je oceňována pro inspirativní kombinaci všímavosti, somatických praktik a hlubokého spojení s přírodou, která čtenářům nabízí nástroje pro uzdravení z traumatu a posílení jejich vztahu k Zemi. Přestože je kniha oslavována pro svůj soucitný přístup a praktická cvičení, někteří čtenáři mohou v určitých oblastech hledat větší hloubku.

Kniha je krásně napsaná a nabízí kombinaci mindfulness, somatických praktik a přírody, která je pečující a přístupná. Poskytuje jasná a účinná cvičení, která čtenářům pomáhají spojit se se sebou samými a s přírodou a podporují uzdravení a odolnost. Mnozí považují za obzvláště přínosný autorčin soucitný tón a zařazení online zdrojů pro vedená cvičení.

Někteří čtenáři by si mohli přát větší hloubku nebo prozkoumání určitých praktik či témat. Přestože je kniha obsáhlá, mohou se v ní objevit aspekty, které by bylo vhodné hlouběji prozkoumat.

(na základě 8 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Healing with Nature: Mindfulness and Somatic Practices to Heal from Trauma

Obsah knihy:

Znovu se spojte se svým tělem a přírodou, abyste se uzdravili z traumatu Jak v této silné knize zkoumá psycholožka a učitelka všímavosti Rochelle Calvertová, jeden z největších zdrojů uzdravení z traumatu je všude kolem nás - příroda.

Dr. Calvertová ukazuje, jak se prostřednictvím praxe všímavosti vztahovat k přírodě a spojit se s ní, abychom zklidnili a uvolnili nervový systém, naladili se na somatickou moudrost těla, abychom čelili přetrvávajícímu traumatu a přepojili ho, a jak pracovat s bolestnými zážitky, abychom je transformovali způsobem, který uzdravuje jednotlivce a přispívá k uzdravení širšího světa.

Léčení s přírodou je průkopníkem cesty nejen k uzdravení, ale i k celoživotnímu uzdravení a odolnosti.