Léčení emocí - Objevte svůj typ pěti živlů a změňte svůj život

Recenze čtenářů

Kniha se setkala s pozitivními ohlasy, protože je pronikavá a pomáhá pochopit sebe sama i ostatní prostřednictvím čínské medicíny a pěti základních typů osobnosti. Mnoho čtenářů oceňuje její praktická cvičení a osvětu týkající se osobních emocí a chování. Někteří uživatelé se však setkali s technickými problémy, například s chybějícími stránkami.

⬤ Zajímavý a poučný obsah, který pomáhá v pochopení sebe sama i druhých.
⬤ Poskytuje praktická cvičení a návrhy pro sebeléčení.
⬤ Přístupný styl psaní vhodný jak pro začátečníky, tak pro ty, kteří jsou obeznámeni s čínskou medicínou.
⬤ Nabízí cenné poznatky o emocích a chování souvisejícím s pěti prvky.
⬤ Pro mnoho čtenářů je kniha transformativní a pomáhá jim zlepšit zdraví a vztahy.

⬤ Někteří čtenáři se setkali s chybějícími stránkami ve svých výtiscích knihy.
⬤ Několik uživatelů se cítilo nejistě ohledně konkrétních cvičení, jako je čchi-kung a NLP.
⬤ Název knihy může některé potenciální čtenáře mužského pohlaví odradit.

(na základě 35 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Healing Your Emotions - Discover Your Five Element Type and Change Your Life

Obsah knihy:

Číňané popisovali emoce jako příčinu špatného zdravotního stavu již 200 let před naším letopočtem. Dnes je všeobecně známo, že hněv, vina, radost, žárlivost, strach atd. mají silný vliv na naše tělo.

Kniha jasně vysvětluje souvislost mezi živly, tělesnými orgány a našimi pocity. Na základě prvků a filozofie čínské medicíny vám tato kniha ukáže, jak:

⬤ Transformovat hněv.

⬤ Zvítězit nad strachem.

⬤ Zbavit se smutku.

⬤ Zbavit se návyku dělat si starosti.

⬤ Zvýšit sebeuvědomění.

Každý živel - oheň, voda, dřevo, země a kov - má přiřazen jiný typ osobnosti. Uzdravení vašich emocí vás provede případovými studiemi a dotazníky, které odhalí váš typ živlu, a poté vám nabídne cvičení, mentální i fyzická, která vám pomohou identifikovat a vypořádat se s emocemi, které vám brání být zdraví.

Využívá akční plán, který si vypůjčuje východní i západní techniky:

⬤ Qi Gong.

⬤ NLP.

⬤ Gestalt terapie a fokusace.

⬤ Vizualizace.